Потрясающая Наука о Салатах

Потрясающая Наука о Салатах 19.03.2011

Правильный выбор овощей и фруктов может действительно стать сильным оружием в борьбе против старения, усталости, и даже рака. Научные исследования показывают, что фитопитательные и фитохимические вещества в этих продуктах могут значительно способствовать предотвращению болезней, что форма, в которой питательное вещество поступает в организм, оказывает значительный эффект на его биологическую ценность, полезность и усваиваемость организмом. Хотели бы Вы узнать, что приготовить вкусненького, Читать далее »
Фунчоза с овощами!

Фунчоза с овощами!03.09.2010

Многие делают салаты с фунчозой и с мясом, для меня же это чисто вегетарианское блюдо! Фунчоза не просто вкусная рисовая лапша, это еще и отличное диетическое блюдо, которое при хорошем приготовлении можно съедать почти в неограниченных количествах! Немного нежного салатика с рисовой лапшой: Я ставлю среднюю кастрюлю, заливаю туда примерно 1,5-2 литра воды и жду, когда она закипит. А в это время нарезаю 1-2 луковицы, 2 штуки сладкого перца и 1 огурец небольшой соломкой. Иногда я Читать далее »
Легкий салат с персиками,ветчиной и яблоками

Легкий салат с персиками,ветчиной и яблоками02.09.2010

Нас все чаще и чаще привлекают необычные сочетания в еде. Хочется как-то разнообразить свое питание, но в тоже время, чтобы это было полезно и питательно. Этот салат достаточно необычный, так как, на первый взгляд, его составляющие не очень друг другу подходят. Но, в конечном итоге, салат получается очень вкусным, именно, из-за такого сочетания. Без дрессинга отлично подойдет и для диетического питания. Вам понадобится: 1 банка консервированных персиков 2 яблока (лучше зеленых) Банка Читать далее »
Салат

Салат "Фунчоза"01.09.2010

Под девизом: "разнообразим свой рацион и похудеем одновременно", можно приниматься за эксперименты. Вот один из рецептов, в котором успешно сочетаются низкая калорийность и питательность: салат «Фунчоза»- блюдо модной в наше время китайской кухни. Итак, для салата мы используем нежную мякоть свинины, которую нам необходимо промыть, затем обсушить, нарезать совсем тонкой соломкой, обжарить на оливковом масле до готовности. Вот, пожалуй, мы и разделались с единственным не диетическим продуктом Читать далее »
Закуска из куриного филе

Закуска из куриного филе01.09.2010

Дорогие дамы, в этом рецепте я хочу предложить вам сделать легкую закуску из куриного филе. Это блюдо подойдет как для праздничного стола, так и для легкого ужина. Заправка из курицы обязательно понравится тем, кто следит за калорийностью пищи. Это блюдо, с которым можно экспериментировать бесконечно, перебирая всевозможные соусы, а не только используя соевый. Рецепт закуски необыкновенно прост. А время приготовления всего лишь 25 минут. Ваш любимый сказал, что зайдет к вам через полчасика, и Читать далее »
Рулетики

Рулетики "а ля шаверма"01.09.2010

Я очень люблю что-то быстро приготовить, но так чтобы это было вкусно и выглядело на "ура". Ведь внешность не должна отталкивать от содержимого. Но иногда хочется примитивной шавермы или чего-нибудь похожего! И в этот момент должен щелкнуть включатель – «похожего». И тогда я готовлю рулетики. Все очень просто, вкусно, и не так вредно! Итак, начинка: начинки бывают разными, но чаще всего я использую две: Читать далее »
Вьетнамский куриный салат

Вьетнамский куриный салат01.09.2010

Данный рецепт отлично подойдёт для сбалансированной диеты. Салат содержит большое количество углеводов и белков, хорошо подойдет для энергичных людей, занимающихся спортом. Салат необычный и довольно сытный, поэтому понравится и мужчинам. Нам понадобятся следующие продукты: • 500 г. куриных грудок, • маленький кочан капусты, • 3 моркови, • половина красного болгарского перца, • половина желтого болгарского перца, • 4 зубчика чеснока, • 1 стакан арахиса, • 3 ст. ложки сахара, Читать далее »
Капустный салат с яблоками и редькой

Капустный салат с яблоками и редькой31.08.2010

Данный салат содержит очень много витаминов и полезных веществ, он совсем недорого обойдется и подойдёт практически к любой диете. Единственное, на что надо обратить внимание людям, которые следят за своей фигурой, - он побуждает аппетит. Этот рецепт рассчитан на четырёх человек, он прост в приготовлении – займёт примерно 20 минут, в 100 граммах блюда содержится: 70 ккал, 1,24 г белков, 4,04 г жиров, 7,70 г углеводов. Вот что нам потребуется для капустного салата с яблоками и редькой: • Читать далее »
Капустный салат с морковью и свеклой

Капустный салат с морковью и свеклой31.08.2010

Легкий салатик подойдет к любому столу на каждый день. Всё только диетическое и полезное, никаких жирных и калорийных продуктов. Зимой такой салат особенно хорош, так как мёд, чеснок и свёкла поднимаю иммунитет. Вот что нам понадобится для капустного салата с морковью и свёклой: • половина среднего кочана капусты, • 1 морковь, • 1 средняя свекла, • 1 луковица, • 3 зубчика чеснока, • 50 гр. растительного масла, • 1 ч. ложка уксуса, • 1 ч. ложка меда, • перец молотый (красный и Читать далее »
Салат с клубникой

Салат с клубникой30.08.2010

Клубника – сочная, ароматная ягода, в которой содержится множество микроэлементов и витаминов. В ней преобладают простые углеводы, которые способствуют улучшению обменных процессов в организме, которые омолаживают организм. Она также хороша как жаропонижающее средство и средство для разжижения крови. Клубника - хороший источник энергии в любое время года, поэтому клубничный салат будет способствовать повышению активности. Читать далее »
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня