**Сбалансированная диета

**Сбалансированная диета04.06.2011

У большинства диет, к сожалению, существуют распространенные недостатки. К примеру, обширный, иногда экзотичный рацион, что зачастую достаточно дорого обходится и не все могут себе такое позволить. Или же наоборот монотонность, то есть диета включают в себя один элемент, что, конечно, выйдет дешевле, но не так полезно, поскольку в одном продукте не могут содержаться сразу все минералы и витамины, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Интересных диет много, например, диета Читать далее »
Диета и креветки.

Диета и креветки.31.05.2011

Желающие сбросить пару килограммов постоянно экспериментируют с разными диетами. Читают информацию в интернете, ищут отзывы об яичной диете, отзывы о диете дюкана, отзывы о кремлевской диете... И переживают, что придется лишить себя того, к чему привыкли - вкусной еды. А, как правило, ограничивать себя во вкусном очень сложно. Но, к счастью, диета может быть и «вкусной». Морепродукты всегда считались диетическим блюдом. Это можно отнести и к мясу креветок. Оно не только вкусное и Читать далее »
Советы начинающим худеть.

Советы начинающим худеть.26.05.2011

Довольно сложно разобраться в многообразии диет и различных техник похудения. Если вы только начинаете нелегкую борьбу с лишним весом, то необязательно сразу выбирать какую-нибудь сложную систему, для начала можно следовать нескольким советам, которые помогут, не утруждая себя сложными расчетами, привести свою фигуру в еще более привлекательный вид. Правильная диета - это та, которая не ведет к истощению и нарушению обмена веществ. Например, известная диета Елены Малышевой, подкрепленная Читать далее »
Диетическая астрология

Диетическая астрология28.10.2010

Правильное питание - основа безупречной фигуры, но бывает очень сложно устоять перед любимой булочкой или шоколадкой. Астрологи, так же как и диетологи, знают толк в диетах, и поэтому составили диету для каждого знака зодиака. Овны неприхотливы в еде, но являются ценителями вкусной и разнообразной пищи. Диета для овнов очень проста, необходимо исключить из рациона соленое и острое, не пить крепкий чай и кофе. Следует употреблять в пищу бобовые, морковь, свеклу, огурцы, лук, цветную капусту, Читать далее »
Огуречная диета

Огуречная диета09.10.2010

Всем известно, что диету лучше и проще соблюдать летом или ранней осенью. Именно в это время природа дарит нам множество свежих и полезных овощей и фруктов. И если о пользе лесных ягод, например, знают все, то о пользе такого обыденного овоща, как огурец, мало кто задумывался. Оказывается, в огурцах множество витаминов. Также высоко содержание растительной клетчатки, которая благотворно влияет на организм в целом и на пищеварение в частности. Диетологи на основе полезных свойств огурца Читать далее »
Разгрузочный день на молокочае

Разгрузочный день на молокочае09.10.2010

Сочетание чая и молока, оказывается, очень легкое и полезное. Молоко в чае ослабляет действие алкалоидов, в частности, кофеина. Танин, содержащийся в чае, делает слизистую желудка менее восприимчивой к отрицательным эффектам брожения молока, следовательно молоко усваивается гораздо легче, нежели в цельном виде. Молокочай будет особенно полезен людям, страдающим болезнями сердца и почек, а также истощением нервной системы и дистрофией (как общеукрепляющее средство). Как правильно Читать далее »
Овсяная диета

Овсяная диета09.10.2010

Лёгкость, здоровье, стройное тело – всё это вам подарит… овёс! Именно он, в составе различных продуктов питания, помогает очистить кишечник от скопившихся годами шлаков. Прилавки магазинов буквально ломятся от сортов каш, хлопьев, печенья и других овсяных лакомств. На основе их вкусовых и полезных качеств была разработана овсяная диета. Овсяная диета не стеснит Вас ни однообразием, ни жёстким режимом. Просто замените часть ваших любимых продуктов овсяными «аналогами». Читать далее »
Диета на макаронах

Диета на макаронах08.10.2010

Вы исключаете из рациона углеводы, а значит и макароны, чтобы похудеть? Вы жестоко ошибаетесь, макароны не способны прибавить лишних килограмм, иначе рекорды полноты были бы не американцы, а итальянцы. То, что можно потолстеть, если питаться макаронами – миф. Мы толстеем от того, что едим с макаронами – котлеток, фарша, и прочих мясных составляющих. Макароны в «чистом» виде способны нормализовать работу кишечника, надолго сохранить чувство сытости. Также, благодаря особым аминокислотам, Читать далее »
Программа детоксикации организма

Программа детоксикации организма08.10.2010

Детокс-диета предполагает предварительную подготовку, которая уже сама по себе поможет вам снизить вес и очистить свой организм. За месяц до диеты исключите из рациона жареную, жирную и высококалорийную пищу. За две недели до диеты перейдите на пищу растительного происхождения (овощи, травы, злаки, фрукты). Продукты, разрешенные диетой: брокколи, свекла, виноград, цитрусовые, яблоки, артишоки, спаржа, чернослив, бананы, морковь, побеги и ростки трав. Один раз в неделю можно включить в свой Читать далее »
Вегетарианская диета

Вегетарианская диета08.10.2010

Вегетарианцы, как известно, не едят мясо. Есть несколько уровней вегетарианства. - Вегетарианство, люди, придерживающиеся этого принципа питания, не употребляют рыбу и мясо. - Веганизм – исключение всех продуктов животного происхождения - Сыроедение, говорит само за себя. Употребление в пищу сырых, неприготовленных продуктов. - Употребление в пищу только фруктов, орехов, иногда семечек. - Фрукторианство – употребление только фруктов. Читать далее »
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня