Причина, по которой большинство женщин садятся на диеты – желание убрать или подтянуть животик. Но, как назло первыми худеют грудь, попа, лицо, а живот так и остается. Эта диета создана специально, чтобы убрать животик. Она помогает сжигать жир в области талии и правильно настраивает работу пищеварительной системы. Однако, она включает в себя не только здоровое питание, но и физическую нагрузку. Правила питания диеты для живота: 1. Еда. Употребление как можно меньшего количества соли, а Читать далее »

Десять дней до Нового года, дня рождения или другого праздника, а ты, кажется, недовольна своим телом? Привести себя в форму за такой небольшой промежуток времени реально! Строго соблюдай это расписание, и за 10 дней превратишься из вялой морковки в бодрый огурчик! 1 день ДЛЯ ФИГУРЫ Завтрак. черный кофе Обед. 2 яйца вкрутую, салат из капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин. рыба жареная или вареная. ДЛЯ ЛИЦА Читать далее »

Все диеты мира запрещают пить алкоголь. Кроме одной. Гаттерсен – британский диетолог - разработал диету, которая позволяет худеть не только без жесткого ограничения питания, но еще и рекомендует выпивать немного алкоголя (конкретнее - стакан красного вина). Диета не ставит никаких жестких ограничений в количестве и качестве употребляемой пищи, но все-таки диктует несколько своих правил. 1. Вина, которые вы пьете должны быть несладким сухими – они менее калорийны. Читать далее »

Как сказала когда-то журналистам Наоми Кэмпбелл, она хорошо выглядит от того, что курит и пьет и никогда не сидела на диетах и не сидит. Но вот стрелки тикают, годы идут и Наоми Кэмпбелл теперь тратит немало своих сил, чтобы выглядеть стройной. Одной из самых красивых женщин приходиться следить за своей фигурой, так же как и многим, многим другим женщинам. Этой Черной Пантере, как ее именует западная пресса, тоже понадобилась диета, чтобы так безукоризненно выглядеть к 40-ка годам. Читать далее »

Вокруг голливудских актеров всегда много шума, порой бессмысленного, много лжи. Наверное, поэтому дорожащая своей репутацией звезда иногда открывает свои секреты для широкой публики. Особенно это касается секретов красоты. Так, Сара Джессика Паркер, которая снялась в одной из главных ролей фильма "Секс в большом городе," советует применить уникальную "замороженную" диету, с помощью которой она сама похудела. В своем возрасте "за сорок" Сара прекрасно выглядит, чем и обостряет интерес на Читать далее »

Наверно, каждая женщина мечтает есть свой любимый шоколад и при этом худеть. Сочетание «Шоколадная диета» кажется вам абсурдным? Шоколадная диета есть. Она позволяет употреблять до 80гр горького шоколада в день. Пить при этом можно только кофе без сахара, разбавленный обезжиренным молоком. Диетологи в один голос говорят, что такая диета способна серьезно навредить организму человека. Применять шоколадную диету можно не дольше 5ти дней, и то только в том случае, если худеющий при этом хорошо Читать далее »

Так повелось, что многие женщины пытаются с помощью диеты добиться идеальной фигуры. Но при этом, к сожалению, ни кто из них не задумывается о последствиях таких путей к уменьшению веса. При этом многие из них обладают весьма привлекательными формами, но, отдавая дань моде, либо зомбируются различными статьями и видеороликами о чудодейственных диетах вынуждают себя садиться на них. Читать далее »

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу продуктов, иными словами, это употребление некоторых продуктов в разные приемы пищи и через определенные промежутки времени. Особым вариантом раздельного питания является потребление разных групп продуктов ( мясных, молочных, овощных и др. ) в разные дни. Читать далее »

Что сегодня нам любимым представляют глянцевые журналы? Правильно, идеалы, к которым все хотят стремиться. И пусть там нарисована девушка далеко не идеальная, но с качественным фотошопом, она сияет красотой и здоровьем. И как же становится грустно, когда в голове появляется мысль "Ну почему я не такая!!!". А почему не такая, кто сказал???! Сами решили! А ну быстро к зеркалу и заниматься аутотренингом. А для стойких и решительных ... Читать далее »

С уверенностью можно сказать, что изменения внешнего вида знаменитой российской певицы Ларисы Долиной, не оставили никого равнодушным. У многих возникла зависть и, конечно, интерес: как же ей удалось это сделать? Ниже описана диета, которая помогла ей привести себя в форму без вреда для здоровья и операций. Диета длится 7 дней. Потом необходимо сделать перерыв. Такую семидневную диету с перерывами необходимо поддерживать пока не достигните желаемого результата. Читать далее »