Последствия диет.

Так повелось, что многие женщины пытаются с помощью диеты добиться идеальной фигуры. Но при этом, к сожалению, ни кто из них не задумывается о последствиях таких путей к уменьшению веса. При этом многие из них обладают весьма привлекательными формами, но, отдавая дань моде, либо зомбируются различными статьями и видеороликами о чудодейственных диетах вынуждают себя садиться на них.

В наше время довольно много всяческих диет, это и раздельное питание, и сыроядение, и многие- многие другие. Ни в коем случае нельзя переходить грань дозволенного и злоупотреблять диетами. Последствия диет очень различны, это зависит от того, на какой именно из диет сидел человек.

Например, последствием такой диеты как голодание является анорексия. Это очень тяжелое психическое расстройство, вызванное долгим ограничением в пище, возникают рвотные рефлексы после каждого приема пищи, и человек уже не сможет самостоятельно, без помощи врача справиться с этой болезнью.

Когда человек резко ограничивает свой организм в пище, он обрекает вой организм к снижению обменных процессов, при этом снижается расход жира. Если «сидеть» на низкокалорийной диете, то организм будет терять необходимый калий, при низко-белковой диете организм перестает получать селен. Если неоднократно сидеть на различных диетах, то вероятны такие последствия как сердечнососудистые болезни, диабет и так далее.

Самое интересное, что при правильном питании человеческий организм обеспечивает барьер от многих серьезных заболеваний, поэтому, питаясь правильно человек, помогает своему организму бороться с недугами.
Во избежание негативных последствий диет нельзя радикально менять свой привычный рацион питания, так как отсутствие многих витаминов, или их нехватка может привести к различным нарушениям в организме или возникновению самых серьезных заболеваний.