Хотите похудеть – спросите у диетолога

В наши дни очень трудно найти женщину, которая не пробовала бы садиться на диету. Пытаются худеть все, но правильно ли они это делают? Ведь большинство людей обращаются за советом не к диетологу, а читают популярные журналы или слушают советы знакомых.

В результате таких диет обостряются болезни внутренних органов, снижается иммунитет, а кожа и волосы теряют здоровье и блеск. Многие считают, что легче потреблять мало пищи, чем разумно подойти к вопросу похудения.

Существует много причин, почему нельзя худеть, следуя советам модных журналов. В них никогда не указывается причина вашего избыточного веса. А причинами могут послужить болезни желудочно–кишечного тракта, заболевания гинекологического, эндокринологического и урологического характера. В журналах никогда не указывается принцип действия диеты и ее противопоказания. Весы для взвешивания никогда не показывают наличия излишка воды и жира в организме, поскольку многие считают, что причиной лишнего веса является жир, когда на самом деле причина кроется в излишках воды, которая не выводится из организма. В журналах также ничего не говорится о начале и завершении диеты, а это очень важные этапы, поскольку подготовка к диете является важным этапом, а после завершения диеты не все знают, как следует питаться. И в результате, опять появляются лишние килограммы. Поэтому, если вы решили сбросить вес, то в первую очередь вам следует обратиться к диетологу, который, проведя обследование, поможет установить причину появления лишних килограммов, а потом избавиться от них.
Некоторые диетологи проводят спектральный анализ волос, в результате которого устанавливают химические компоненты волос и определяют, правильным ли является ваше питание, и достаточно ли вы получаете витаминов и других полезных веществ. На основе этих данных врач составляет программу лечения,