Диета Ларисы Долиной

С уверенностью можно сказать, что изменения внешнего вида знаменитой российской певицы Ларисы Долиной, не оставили никого равнодушным. У многих возникла зависть и, конечно, интерес: как же ей удалось это сделать? Ниже описана диета, которая помогла ей привести себя в форму без вреда для здоровья и операций. Диета длится 7 дней. Потом необходимо сделать перерыв. Такую семидневную диету с перерывами необходимо поддерживать пока не достигните желаемого результата.

Несколько правил по диете: пищу надо принимать 6 раз в день в определенные часы (часы вы определяете себе сами, но каждый день прием пищи нужно осуществлять именно в это время). Перед тем, как принимать пищу, необходимо выпивать настой трав. Каждое утро заваривать зверобой, ромашку, календулу в 200 мл. горячей воды. Пить по 50 гр. настоя. Помимо перечисленных продуктов для диеты, допускается выпивать в течение дня максимум 0,5 литра воды и чашку черного кофе, но без сахара. Продукты, необходимые для диеты, заменять нельзя. В перерыве между диетными неделями можно есть как обычно, но уменьшить потребление сладкого, мучного, жирного и острого.

Итак сама диета (перечислено максимальное количества продуктов, которые можно употреблять за день):

1 день –запеченный картофель без соли (400 гр.) и кефир 1% жирности (500 гр.)
2 день –творог обезжиренный (400 гр.) и кефир 1% жирности (500 гр.)
3 день –фрукты (любые, кроме бананов и винограда, 400 гр.) и кефир 1% жирности (500 гр.)
4 день – куриные грудки отварные без соли (400 гр.) и кефир 1% жирности (500 гр.)
5 день – фрукты (любые, кроме бананов и винограда, 400 гр.) и кефир 1% жирности (500 гр.)
6 день – 1,5 литра минеральной воды
7 день – фрукты (любые, кроме бананов и винограда, 400 гр.) и кефир 1% жирности (500 гр.)