» » Диета и креветки.

Диета и креветки.

Диета и креветки.

Желающие сбросить пару килограммов постоянно экспериментируют с разными диетами. Читают информацию в интернете, ищут отзывы об яичной диете, отзывы о диете дюкана, отзывы о кремлевской диете... И переживают, что придется лишить себя того, к чему привыкли - вкусной еды. А, как правило, ограничивать себя во вкусном очень сложно. Но, к счастью, диета может быть и «вкусной».

Морепродукты всегда считались диетическим блюдом. Это можно отнести и к мясу креветок. Оно не только вкусное и диетическое, но еще и полезное.

Желающие сбросить пару килограммов постоянно экспериментируют с разными диетами. Но, как правило, ограничивать себя во вкусном, очень сложно. Но, диета может быть и «вкусной».

Морепродукты всегда считались диетическим блюдом. Это можно отнести и к мясу креветок. Оно не только вкусное и диетическое, но еще и полезное.

Не стоит увлекаться диетой на креветках людям с бронхиальной астмой, серьезными заболеваниями печени, аллергическими ринитами и коньюктивитами, также с осторожностью применять при проблемах с щитовидной железой.

Если вы здоровы и у вас нет противопоказаний к диете, то можете приступать. Длится она 7-10 дней. Креветки можно употреблять ежедневно вареными или жаренными в количестве 350 грамм. Также допускается употребление овощей (за исключением картофеля, бобовых и кукурузы) в свежем или приготовленном виде.

Фрукты (за исключением лимона) также придется ограничить.
Ну и конечно, на сладенькое можно кушать ягоды (брусника, земляника, малина, черника, голубика) и зеленые яблоки (не больше 300гр в день). Недостаток жидкости восполняйте водой, нежирным молоком или соками (ананасовый, цитрусовый или гранатовый). Жидкости в течении дня должно быть выпито около 2,5 литров.

Вкусного и легкого похудения вам!



Комментарии 0 ВКонтакте


Просмотров: 3775
Автор: ежеВика
31 мая 2011 (21:36)
Рассказать друзьям
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня