Диета на макаронах

Вы исключаете из рациона углеводы, а значит и макароны, чтобы похудеть? Вы жестоко ошибаетесь, макароны не способны прибавить лишних килограмм, иначе рекорды полноты были бы не американцы, а итальянцы.

То, что можно потолстеть, если питаться макаронами – миф. Мы толстеем от того, что едим с макаронами – котлеток, фарша, и прочих мясных составляющих.
Макароны в «чистом» виде способны нормализовать работу кишечника, надолго сохранить чувство сытости. Также, благодаря особым аминокислотам, которые входят в состав макаронных изделий, они улучшают настроение и регулируют аппетит.

Конечно, макаронная диета не исключает из рациона другие продукты. Обязательны к потреблению при диете фрукты, крупы, овощи, морепродукты и рыба, оливковое масло, и … один бокал красного сухого вина. Употреблять эти продукты можно в неограниченных количествах.

Откажитесь от следующих продуктов: мясо, сладкие и мучные изделия, колбасы, соусы, солености, копчености.

Макаронная диета не только поможет вам похудеть, но и нормализует обмен веществ, отрегулирует пищеварение, также вы начнете замечать, как улучшается состояние кожи.
Придерживаться такой диеты можно всю жизнь. И, даже, если вы решите больше не пользоваться этими принципами питания – сброшенные килограммы никогда не вернутся.