Тема
Просмотров
Ответов
Капустный салат с яблоками и редькой

Капустный салат с яблоками и редькой31.08.2010

Данный салат содержит очень много витаминов и полезных веществ, он совсем недорого обойдется и подойдёт практически к любой диете. Единственное, на что надо обратить внимание людям, которые следят за своей фигурой, - он побуждает аппетит. Этот рецепт рассчитан на четырёх человек, он прост в приготовлении – займёт примерно 20 минут, в 100 граммах блюда содержится: 70 ккал, 1,24 г белков, 4,04 г жиров, 7,70 г углеводов. Вот что нам потребуется для капустного салата с яблоками и редькой: • Читать далее »
Тот самый Чизкейк

Тот самый Чизкейк31.08.2010

Каждый раз, тратя по 150-200 рублей в кафе на один кусочек своего любимого десертика, Вы наверняка не раз задумывались о том, какова его себестоимость и как его сделать дома?! Итак, я могу сказать: около 300 рублей - за весь тортик. То есть, этот вкусный кусочек стоит около 30 рублей. А вкус не менее потрясающий! Рецепт моего любимого лакомства: При первой готовке я использовала около 3-4 разных рецептов из интернета и теперь это единственный рецептик, который я использую при Читать далее »
Капустный салат с морковью и свеклой

Капустный салат с морковью и свеклой31.08.2010

Легкий салатик подойдет к любому столу на каждый день. Всё только диетическое и полезное, никаких жирных и калорийных продуктов. Зимой такой салат особенно хорош, так как мёд, чеснок и свёкла поднимаю иммунитет. Вот что нам понадобится для капустного салата с морковью и свёклой: • половина среднего кочана капусты, • 1 морковь, • 1 средняя свекла, • 1 луковица, • 3 зубчика чеснока, • 50 гр. растительного масла, • 1 ч. ложка уксуса, • 1 ч. ложка меда, • перец молотый (красный и Читать далее »
Щи летние

Щи летние31.08.2010

Что может быть лучше в летнюю жару, чем свежие щи? Суп не только сохраняет фигурку, так как позволяет насытиться, не переедая, но и, как известно, способствует нормализации обмена веществ. Вот что нам понадобится для приготовления щей: капуста - 600 г, картофель - 350 г, корень петрушки - 1 шт., лавровый лист – немного, лосось - 500 г, лук - 1 шт., любисток - 2 веточки, морковь - 1 шт., подсолнечное масло - 2 ст. л., помидоры - 4 шт., сметана - 2 ст. л., соль – немного, укроп - 40 Читать далее »
Котлеты рыбные на пару

Котлеты рыбные на пару31.08.2010

Вашему вниманию предлагаем простой рецепт, диетическое блюдо – рыбные котлеты на пару. Оно отлично подойдёт для людей, которые следят за своим здоровьем и фигурой. Вот что нам понадобиться для приготовления рыбных котлет на пару: лук репчатый - 150 - 200 г, манная крупа - 2 ст. л. , перец душистый - 4 - 5 горошин, рыбное филе - 1 кг, сахар - 1 ст. л., сливочное масло - 30 - 40 г, соль - по вкусу, укроп - зелень 50 г, черный перец - по вкусу. Читать далее »
Крем-суп из брокколи

Крем-суп из брокколи31.08.2010

Крем-суп – блюдо, которое хорошо подойдёт как для обеда, так и для завтрака. Брокколи – подвид цветной капусты, в котором содержится огромное количество витамина С. Брокколи особенно полезны для сердечно-сосудистой системы и костей, а также оказывают омолаживающий эффект. Продукты, которые нам понадобятся для приготовления данного блюда (все ингредиенты супа могут быть как свежие, так и замороженные): капуста брокколи - 150 г, шпинат свежий - 50 г, зеленый горошек - 20 г, базилик - 5 г, Читать далее »
Скумбрия, запеченная с овощами

Скумбрия, запеченная с овощами31.08.2010

Для приготовления данного блюда мы используем скумбрию – рыбу полезную и вкусную, с очень нежным мясом. Скумбрия особенно полезна людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Нам понадобятся следующие продукты для данного блюда: скумбрия - 1шт, помидоры - 1 - 2 шт, перец стручковый сладкий - 1шт, морковь - 2шт, растительное масло - 1ст л, лук репчатый - 1шт, укроп - 2 - 3 веточки, соль - по вкусу, черный перец - по вкусу, лимонный сок - 1ст л. Читать далее »
Рыбная солянка

Рыбная солянка31.08.2010

Для приготовления данного блюда мы можем взять любую нежирную рыбу. Подойдёт и судак, и пеленгас, и щука, и окунь. Единственное, что лучше всего взять не очень костлявую или мелкую рыбу. Для данного блюда подойдёт также и красная рыба, самая диетическая из них – горбуша, правда она немного суховата. Хорошая солянка получится из форели и сёмги, они также будут очень полезны, но они более жирные. Читать далее »
Жареные креветки

Жареные креветки31.08.2010

Креветки – очень полезный и вкусный морепродукт. Очень хорошо жареные креветки было бы подать со свежими овощами на кубике коричневого риса. Количество продуктов рассчитано на четырёх человек, в одной порции данного блюда содержится 134 ккал, 3,5 г жиров, 545 мг натрия, 23,8 г белков, 0,8 г углеводов, холестерин 220 мг. Ингредиенты, которые понадобятся нам, чтобы приготовить жареные креветки: 1 кг очищенных креветок; 2 чайные ложки оливкового масла; 2 столовые ложки свежего лимонного Читать далее »
Как выбрать для ребенка животное

Как выбрать для ребенка животное31.08.2010

Как выбрать для ребенка животное Все дети рано или поздно хотят, чтобы в доме появился какой-нибудь зверек. Добрые пушистые котята, забавные щеночки, белые красноглазые мышки – вот они друзья наших малышей! Даже во взрослом состоянии мы неравнодушны к домашним животным, но только став взрослыми мы отчетливо понимаем, с какими трудностями может быть сопряжено содержание животных… Но, детям это неведомо, и поэтому они не отказываются от своих желаний. Читать далее »
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня