Многие женщинам знакомо такое понятие, как ПМС (предменструальный синдром). Период перед менструацией сопровождается повышенной раздражительностью, плохим самочувствием, понижением работоспособности, иногда болями и резями. Это мешает жить не только самой женщине, но и всем окружающим. Женщины часто срываются на близких, да и свое психологическое состояние подкашивают. У многих этот синдром вызывает неадекватное поведение. Интересно, что в Англии и Америке этот синдром относится к Читать далее »

Ты с удовольствием выходишь в парк на пробежку? Значит, тебе повезло. Бег - лучшее, что можно пожелать стройному и здоровому телу. Разновидностей у бега много. Одно из самых популярных и рекомендуемых диетологами направлений в беге - джоггинг. Длительный и непрерывный бег трусцой Сегодня джоггинг (от англ. jogging - бег трусцой) - не только один из самых эффективных видов физкультуры, но и самый доступный. Бегать можно и зимой, и летом, почти везде и в любую погоду. Читать далее »

Всем давно известно, что компьютер негативно влияет на организм в целом и на кожу лица в частности. Сегодня многие вынуждены целый день работать за компьютером, ведь без него -никуда. И не важно, менеджер вы, бухгалтер или ваша работа - создание сайтов, в любом случае вы проводите за компьютером очень много времени. Особо стоит позаботиться о своей красоте представительницам женского пола. Давайте разберем, как же компьютер влияет на нашу красоту и, как сохранить ее, работая за компьютером. Читать далее »

С его помощью можно лечить целлюлит, худеть, приводить в порядок затекшие ручки и ножки и просто улучшать самочувствие. Вот несколько самых лучших способов самой себе сделать массаж. ТОЧКИ Этот вид массажа пришел к нам с Востока. Массируя правильные точки на теле, можно избавиться от разных недомоганий, улучшить кровообращение и просто снять усталость. Начинай массаж мягкими и равномерными движениями, делай его подушечками больших пальцев. Затем постепенно увеличивай нажим, массируя ткани Читать далее »

Что лучше: красивый загар с опасностью для жизни или долгая жизнь? Красота или безопасность?! В последнее время нас часто пугают в СМИ и интернете чрезмерным увлечением загаром. Но кого это может остановить, когда так хочется поваляться на солнышке. А уж возможность приобрести красивый ровный загар заставляет нас забыть о всякой осторожности. К тому же всегда кажется, что плохое произойдет с кем-нибудь другим, нас же беда обойдет стороной. Читать далее »

Ранняя осень каждый год дарит нам множество различных источников витаминов. Одним из таких источников является виноград. Полезные свойства винограда характеризуются его уникальным составом, в котором прекрасно сочетаются различные витамины и минеральные вещества. В винограде содержатся железо, цинк, натрий, фосфор, медь, органические кислоты, витамины группы B, витамин C и множество других биологически активных веществ, полезных для организма. Всего их насчитывается порядка 150 штук, и все Читать далее »

Для многих девушек, которые предпочитают удалять волосы в домашних условиях, вросшие волоски – это настоящая проблема. При использовании воска, бритвы, электроэпиляции вросшие волоски появляются очень часто. Выглядит это не очень красиво, а их последующее удаление очень болезненно и оставляет красные пятна, также это может стать причиной воспаления. Причина возникновения таких волосков в том, что после удаления волоса под кожей остается небольшая его часть. Читать далее »

Использование глины в косметологии очень распространено, и это не случайно, ведь глина содержит в себе большое количество компонентов, положительно влияющих на организм, главным образом на кожу. Маски из глины являются эффективным методом очищения, восстановления, подтягивания кожи, а так же её обеззараживания. Жирная кожа после применения глиняной маски становится более чистой, обретает свежесть и приятный ухоженный вид. Маска из глины способна очистить кожу от одолевших прыщей, сузить поры Читать далее »

Современная косметология подразумевает не только использование достижений химии в этой области, но и обычных, природных даров, которые порой бывают более эффективными. Так, например, глина, в обычном понимании является чисто материалом скульптора, ваятеля, то есть обычным материалом. Но косметологи давно отметили несколько полезнейших свойств глины, обусловленных её составом. Прежде всего, в состав глины входят минеральные компоненты - алюминий, кремний и марганец. Читать далее »

В холодное время года наша кожа подвергается влиянию очень негативных факторов: ветер, снег, дождь, холод, перепады температур. Все это приводит к тому, что кожа становится очень сухой, шершавой и безжизненной. Поэтому следует очень тщательно ухаживать за кожей в это время. Зимой мы питаемся в основном продуктами, которые содержат белки и жиры, чтобы восстанавливать силы. Воды пьем очень мало, а про витамины часто забываем. Люди, у которых кожа сухая, должны обязательно следить за тем, Читать далее »