Работа за компьютером. Сохраняем красоту и молодость.

Всем давно известно, что компьютер негативно влияет на организм в целом и на кожу лица в частности. Сегодня многие вынуждены целый день работать за компьютером, ведь без него -никуда. И не важно, менеджер вы, бухгалтер или ваша работа - создание сайтов, в любом случае вы проводите за компьютером очень много времени. Особо стоит позаботиться о своей красоте представительницам женского пола. Давайте разберем, как же компьютер влияет на нашу красоту и, как сохранить ее, работая за компьютером.

Влияние излучений.

Инфракрасное излучение монитора отрицательно влияет прежде всего на глаза. Последствия: от покраснения глаз, раздражения до катаракты.

Сухая и нормальная кожа лица под действием излучения становится еще суше, а жирная начинает вырабатывать еще больше кожного сала. Кожа век становится сухой, теряет свою эластичность, вокруг глаз появляются мелкие морщинки.

Мимические привычки.

Мы, как правило, сидим за компьютером в определенной позе, и каждая из нас имеет свой «набор» выражений лица. Что вы делаете за компьютером? Морщите лоб, сжимаете челюсти, щуритесь … может что-то еще? Лицо запоминает их и со временем появляются мимические морщины.

Если вы сутулитесь, сидя за компьютером, то ожидайте появления второго подбородка.

Защищаем кожу лица от влияния излучений компьютера.

Самый действенный способ сохранить кожу лица молодой – делать каждый час перерывы в работе, и в этот перерыв сделать что-то полезное для своей кожи (например, массаж).

Чтобы минимизировать влияние излучения – выберите правильный монитор. При работе около часа углы и середина экрана должны быть еле теплыми.

Забываем про мимические привычки.

Два правила: расслабление и грамотное напряжение мышц лица. Как только поймаете себя на каком-то мимическом выражении – попытайтесь расслабить те мышцы, которые напряглись. Если сразу не получается, то сделайте несколько упражнений для лица или сделайте солевой компресс.

Обязательно делайте упражнения для глаз!

Не забывайте об увлажнении лица. Для этого подойдут увлажняющие маски или спреи с минеральной или термальной водой (ими можно спрыскивать лицо, прямо сидя за компьютером).

Пейте чай! Лучше если чай будет зеленым свежезаваренным и с лимоном. Две чашки такого чая способны нейтрализовать излучение накопленное организмом за целый день.

Успешной работы за компьютером вам, а вашей коже – молодости и красоты!