Уход за кожей в холодное время года

В холодное время года наша кожа подвергается влиянию очень негативных факторов: ветер, снег, дождь, холод, перепады температур. Все это приводит к тому, что кожа становится очень сухой, шершавой и безжизненной. Поэтому следует очень тщательно ухаживать за кожей в это время.

Зимой мы питаемся в основном продуктами, которые содержат белки и жиры, чтобы восстанавливать силы. Воды пьем очень мало, а про витамины часто забываем.
Люди, у которых кожа сухая, должны обязательно следить за тем, чтобы выпивать как можно больше воды, предпочтительно, минеральную воду без газов. В рационе обязательно должны быть овощи и фрукты, а для того, чтобы кожа как можно меньше сохла и шелушилась, необходимо добавить в свой рацион растительное масло, грецкие орехи, рыбу.

Что касается непосредственного ухода за кожей, то необходимо использовать увлажняющий питательный крем, который защищает от солнечных лучей. Зимой солнце очень коварное. От пилинга в это время лучше отказаться или делать его очень редко и аккуратно. Вместо пилинга можно делать массаж кожи при помощи щеточки с мягкими натуральными волосками.

Если у Вас жирная кожа, то количество воды не играет очень большой роли. Жиры в питании лучше ограничить, хотя в это время года хочется чего-нибудь питательного жирного, чтобы сохранять тепло, но стоит себя сдерживать. Чрезмерное употребление, например, жирного мяса приведет к тому, что кожа станет более жирной. Умываться необходимо осторожно и следить за тем, чтобы кожа не пересушивалась. Но, если сильно обезжиривать жирную кожу, то это приведет к обратному результату и кожа станет еще более жирной. Для жирной кожи в зимний период рекомендуется часто проводить пилинг и очищение с помощью масок. Также хорошо для жирной кожи посещение сауны и бани.

Сейчас редко встретишь людей, у которых кожа нормально типа. Практически всегда кожа либо склонна к жирной, либо к сухой. Поэтому необходимо использовать вариант, который больше всего ближе к вашей коже даже, если Ваш тип не чисто жирный или не чисто сухой.