Большинство из нас ведет малоподвижный образ жизни, ведь мы же все-таки не пожарники с вами. В основном женщины сидят на обычных «женских» профессиях – учителя или секретари, бухгалтера и финансисты, операторы и т.д. Многие из нас основную часть дня проводят за компьютером и, в часы слабости и скуки, позволяют себе шоколадку или пирожное (иногда и не одно). Как обычно мы утешаем других или себя? Меня начальник сегодня отчитал – жалуемся, надув губки. Коллега сунет шоколадку, а вечером в баре Читать далее »

«Мы есть то, что мы едим», говорили в древности. Ну, хорошо, нетрудно догадаться, какая пища была раньше, и кем были люди, исходя из цитаты. Но что есть человек сейчас? Сейчас большинство из нас является непонятными существами, набитыми канцерогенами, красителями и прочей искусственной гадостью, постоянно жующими что-то на ходу. Неустанно растущий темп жизни, заставляет нас забывать о нормальном полноценном питании, и мы отдаем предпочтение фастфуду, так называемой быстрой еде. В нашу Читать далее »

Само по себе ожирение, это не что иное, как отложение жира. Разумеется, оно способствует увеличению массы тела, однако, это, образно говоря, не смертельно, и совсем не безнадёжно. Некоторые специалисты не называют ожирение болезнью, однако неизменно сходятся на том, что это действительно опасная предпосылка для целого ряда разных серьёзных заболеваний, среди которых в первых рядах значатся сахарный диабет и гипертония. Но не следует сгущать краски. Целесообразнее всего будет углубиться в Читать далее »

Немногие знают о том, что же такое булимия. Но её симптомы известны каждой женщине, пекущейся о своей фигуре – это зверский аппетит на калорийные продукты и последующее за ним вселенское раскаяние. Чаще всего это раскаяние выражается тем, что мы пытаемся избавиться от съеденного посредством искусственного вызывания рвоты. Как вы думаете, что объединяет таких разных женщин, как Джейн Фонда, принцесса Диана и Линдсей Лохан? Все они по-своему успешны, каждая пользовалась бешеной популярностью Читать далее »

Каждый день, глядя в телевизор или экран монитора, мы видим одно и то же – рекламу для похудения. Вариаций на подобную тематику очень много – тут и покупка всевозможных тренажёров, и средства для принятия внутрь, и различные методики диет. Однако всё не так просто, как кажется. Плохо то, что подобные воздействия извне отлично впечатываются в нашу психику, проводя параллели типа «если похудею – обрету счастье в семейной жизни», «скину лишние килограммы – все будут меня любить, и я быстро Читать далее »