Правильное отношение к проблеме ожирения.

Само по себе ожирение, это не что иное, как отложение жира. Разумеется, оно способствует увеличению массы тела, однако, это, образно говоря, не смертельно, и совсем не безнадёжно.

Некоторые специалисты не называют ожирение болезнью, однако неизменно сходятся на том, что это действительно опасная предпосылка для целого ряда разных серьёзных заболеваний, среди которых в первых рядах значатся сахарный диабет и гипертония. Но не следует сгущать краски. Целесообразнее всего будет углубиться в данную проблематику, с целью выяснить как можно больше.

Прежде всего, следует определить основные причины, приводящие к ожирению. Иногда явными причинами могут послужить генетические факторы, или патологии внутренних органов: печени, кишечника, поджелудочной железы. Кроме того, это явная диспропорция между количеством употребляемой пищи и временем активности.

Хорошее здоровье – это одно из главных условий долголетия, карьеры и личного счастья. Заботиться о своем здоровье, изучая все новости медицины, под силу каждому из нас. В настоящее время в СМИ и интернете можно найти интересные и доступные статьи о медицине, которые помогут преотвратить многие неприятные проблемы со здоровьем. Современная медицина неуклонно идет вперед, проводятся новые исследования, появляются уникальные методики и лекарственные средства. Надо лишь уделять побольше внимания самому себе и прислушиваться к своему организму.

Особенно пагубно принимать большое количество пищи и при этом мало двигаться. Впрочем, это отнюдь не означает, что хороший аппетит – прямой путь к накоплению жира. Нет, но человеку необходимо движение - прогулки, лёгкие пробежки не помешают никогда. Но это скорее профилактика ожирения.

А вот предрасполагающих факторов на самом деле столько, что искать становится порой нереально и начинает казаться, что «меньше знаешь – крепче спишь». Но знание, как вы сами понимаете, на самом деле является серьёзным оружием в борьбе с таким сложным соперником как ожирение. Разумеется, мы не будем углубляться в дебри и вспомним лишь основное.

Сам по себе малоподвижный образ жизни явно не способствует укреплению здоровья. Важным фактором, способствующим ожирению, является также и чрезмерное потребление сладкого. Систематическое неправильное питание, депрессивное состояние, недосыпание, употребление психотропных препаратов можно отдельной графой выделить в качестве «сильной» страшилки для всех, кому не нравится перспектива жить с лишними килограммами.


Отдельно следует рассматривать историю «взаимоотношений» алкогольных напитков и ожирения. Так называемый пивной живот, по вполне понятным причинам чаще всего является характерной особенностью наших любимых мужчин, часто употребляющих пиво в тёплой компании друзей по интересам или в приятном диалоге с телевизором. Но здесь следует упомянуть, что иногда встречаются люди с вроде бы пивным животом, и при этом не употребляющие пиво.

То есть, сложно до конца установить все закономерности влияния алкоголя на изменение веса. Ясно только одно – одним из главных напитков, имеющих способность влиять на это, является пиво. Другие виды аперитивов также содержат в себе массу калорий, так что вывод, который можно вынести отсюда, прост – чрезмерное употребление алкоголя гарантированно поспособствует увеличению массы тела.

Конечно, возможные осложнения при ожирении - далеко не самая приятная часть данного повествования, однако и о них следует упомянуть, при этом обязательно уточнив - не следует драматизировать. Всё можно предотвратить или, в крайнем случае, вылечить, медицина в нынешнее время шагнула в этом отношении весьма далеко. К самым тяжелым возможным последствиям следует отнести болезни сердца, нагрузка на которое увеличивается при избыточном весе. В некоторых случаях запущенные формы ожирения приводят к сахарному диабету второго типа.

Перечислять болезни можно долго, но главное, что следует из этого вынести – нужно постоянно помнить, что всё поправимо, что лишние килограммы, это не что-то ужасное, непременно ведущее к разного рода мрачным последствиям. Нет, с этим нужно научиться жить, вести правильный, не вредящий здоровью способ жизни и разумную борьбу с данной патологией. Ведь неудобства косметического характера напрямую связаны со здоровьем.

Перейдя к понятию разумных методов борьбы с лишними килограммами, следует упомянуть, что липосакция в данном контексте совершенно бесполезна. Да, операция по извлечению жира из-под кожи действительно способна помочь в решении вопросов косметического характера, но для здоровья такая вот незатейливая процедура по большому счёту абсолютно бесполезна. Объяснение этому весьма банально – вред внешнему виду и здоровью человека наносит отнюдь не подкожный жир. Виновником набора лишних килограммов является висцеральный жир, локализующийся внутри сальника и органов брюшной части организма. То есть, проще говоря, высасывание жира можно использовать только как средство мелкой коррекции форм. Да и то, велика вероятность того, что всё может вернуться на прежний уровень. Некоторое время назад липосакцию использовали и как средство коррекции веса, но в настоящее время такие операции прекращены, в силу того, что это опасно и вредно для здоровья.

Бариатрическая хирургия, это тот вид хирургического вмешательства, который на данный момент является фактически единственным способом окончательной победы над проблемой ожирения. В США и Канаде, например, в качестве средства решения проблемы используется желудочное шунтирование. Данная операция не является особенно опасной, и что ещё более важно, обеспечивает до 70-80 % потери лишнего веса.

Европа идёт немного по другому пути. Здесь используется как называемое регулируемое бандажирование желудка. Операция также не входит в число крайне рискованных, правда её средние результаты дают чуть меньший эффект – 50-60% от общего количества избыточного веса. Данный способ хирургического вмешательства находится в стадии постоянной разработки в сторону увеличения эффективности получаемых результатов.

Что касается диет, то в первую очередь следует помнить, что жесткие диеты, конечно же, помогут быстро сбросить лишние килограммы, однако организм также легко способен вернуть их, зачастую ещё и усугубив проблему. Потому становится ясно, что диета должна способствовать плавному, рационально рассчитанному снижению веса. Тогда организм намного лучше приспосабливается к своему новому состоянию. В общем, чувство меры в данном контексте является определяющим.

Важно также знать, что препараты, рассчитанные на быстрое похудение, являются крайне опасными для здоровья. Они способны приводить к гормональным осложнениям. Кроме того, часто такие препараты способствуют обезвоживанию организма, что может не только не помочь при борьбе с ожирением, но и поспособствовать обострению этой проблемы. Обезвоживание при этом не помогает, а вредит, причём урон здоровью наносится большой.
Кроме того, очень важен и психологический фактор: если человек хочет похудеть и верит в то, что ему это удастся, то, в общем, это уже существенный процент успеха. Конечно, никакое голодание и прочие явно вредоносные средства в данном контексте не помогут. Целесообразнее всего обратиться к специалисту-диетологу, который поможет назначить правильную диету, подскажет необходимые безопасные средства, поможет контролировать результаты внедрения в жизнь мер борьбы с ожирением.

Итак, подведём итоги. Бороться с ожирением можно и нужно, однако без фанатизма, всё хорошо в меру. Нет смысла относиться к нему, как к проказе, однако и недооценивать не стоит. Разумеется, с этой проблемой можно жить, и жить долго, всю жизнь, но лучше, конечно, побороться за свою фигуру, тем боле, что способов её усовершенствования не так уж и мало. Занятия спортом, визиты к диетологу, придерживание данных им рекомендаций, массаж – вот главные способы борьбы. При этом не забывайте – нервничать и паниковать тоже не надо. Относитесь к проблеме разумно, ведь всё в ваших руках.

Автор: Марианна Ананьева