Ещё в школе мы узнаем о том, что витамины важны для нашего здоровья. И их отсутствие в пище, которую мы употребляем, может вызвать авитаминоз (достаточно серьезная патология с большим количеством характерных проявлений). Так давайте разберёмся, полезно ли увлекаться витаминами? Итак, многие исследователи считают, что витамины принимать необходимо. И это при том, что у здорового человека при правильном питании нет в этом необходимости. Здоровому человеку принимать витамины необходимо лишь Читать далее »

Много написано об ошибках в макияже, но, как ни странно, актуальность свою эта тема никогда не теряет. Итак, рассмотрим некоторые серьёзные ошибки, которые допускаются женщинами довольно часто. Первая распространенная ошибка в макияже - это попытка зрительно увеличить объём своих губ. Пытаясь сделать губы объёмными, женщины выводят линию, которая выходит за пределы естественного контура губ. Особенно нелепо это выглядит, если подводочный карандаш яркого цвета. Читать далее »

Выбор заменителей сахара в отделах диетических продуктов и в аптеках сегодня довольно широк. Люди, страдающие диабетом, а также многие из тех, кто следит за своим весом, привыкли добавлять в пищу подсластители. О том, полезны или вредны заменители сахара, ведутся жаркие споры. В этой статье мы рассмотрим виды сахарозаменителей и перечислим некоторые их свойства, чтобы облегчить выбор тем, кто решил отказаться от сахара. Натуральные заменители сахара Они содержатся в растениях, мёде, Читать далее »

Статистика – наука, которая, пожалуй, знает все. Например, среднестатистическая хозяйка ежедневно проводит за мытьем посуды 40 минут, таким образом, за год – более 10 суток. Только представьте себе, каково нежной коже рук, которая страдает от моющих средств. Их состав настолько сложен, что даже специалист не назовет все химические вещества, многие из которых могут вызвать аллергические реакции и быть опасными для здоровья. Как известна, кожа покрыта защитным липидным слоем, который Читать далее »

Стретчинг (или стрейчинг) – это тренировки, состоящие из упражнений на растяжку мышц. Название произошло от английского “stretching”, что в переводе и означает «растяжение». Способность мышц к растяжению со временем уменьшается, и тело становится менее гибким – но с помощью регулярного стретчинга это можно исправить. Такие тренировки помогут сохранять тело в тонусе. Читать далее »

Массаж любой части тела всегда приносит огромную пользу для организма, так как улучшает кровообращение в тканях, способствует расслаблению человека, и в физическом, и в эмоциональном плане. Наверное, не найдется ни одной личности, которая в трезвом уме смогла бы отказаться от массажа. В особенности, от массажа ступней. В этом есть что-то сокровенное и интимное. Конечно, современные салоны красоты предлагают такую услугу, но, как приятно, если массаж ступней делает твоя вторая половина! Читать далее »

Сколько раз при наступлении менструального периода женщина мысленно благодарит изобретателя тампонов. И есть за что: на данный момент – это самый удобный способ гигиены во время критических дней. Тампон, в том виде как мы его знаем сейчас, появился в 30-х годах прошлого века, хотя такое средство гигиены использовали еще в Древнем Египте. Но, к сожалению, у такого средства гигиены есть свои недостатки, список которых пополняют противники этого способа. Многие из недостатков уже были Читать далее »

Многие женщины, достигнув сорока лет, продолжают делать такой же макияж, который им шёл в двадцать лет. Но это неправильно, поскольку с возрастом кожа становится менее эластичной, бледнеет – и макияж тоже должен стать другим. Современные средства позволяют корректировать кожу и придавать ей сияние – например, можно использовать крем-иллюминатор для лица. Вот ещё несколько приёмов «омолаживающего макияжа»: • Накладывайте базу под макияж тонкими слоями, а не одним толстым: избыток тонального Читать далее »

Все известно, что лучше всего возраст женщины выдают ее руки. Чаще всего пластике женщины подвергают лицо и шею, считая, что это те части тела, на которые в первую очередь смотрят и поэтому они должны выглядеть наилучшим образом. Да, что говорит про пластику! Обычная ( в зрелом возрасте не обычная, а очень дорогая) косметика неплохо справляется с этой задачей. Другое дело руки. Невозможно же намазать их тональным кремом и пудрой. Рукам повезло меньше всего. Это та часть тела, которая больше Читать далее »

Что делает балерина, которой надоели пируэты? Наверняка вряд ли начинает заниматься боксом. Но и, наверняка, вряд ли может с легкостью отречься от своих танцевальных корней. Вивека Генсен - бывшая шведская балерина и нынешняя жительница Лос Анжелеса – нашла золотую середину. Свою находку Генсен окрестила именем “pilox”, и она очень скоро превратилась в самый модный гимнастический стиль. В чем состоит суть? Pilox представляет собой слияние двух слов – pilates и box, и идеально сочетает в Читать далее »