Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вход на сайт
ГЛАВНАЯ
Форум
Переменка
Статьи
Диеты
Кулинария
Читальня
Интересные факты
Самые-Самые
Kattrys
»
Форум Родителей
»
Салон красоты
» Какие упражнения вы выполняете дома для красоты тела?
Какие упражнения вы выполняете дома для красоты тела?
Какие физические упражнения выполняете по утрам для того, чтобы чувствовать себя на отлично и при этом, чтобы выдающиеся женские формы (попа, грудь, бёдра) оставались в хорошемм состоянии?
Интересно же.. ;)
Комментарии 12
ВКонтакте
for_totshka
25 февраля 2011 14:55
Я занимаюсь бодифлексом. На все про все 20 минут. Перед ними еще делаю просто дыхательные упражнения, это еще 10 минут. Вечером повторяю комплекс бодифлекс плюс отжимания и 30-40 минут кручу обруч).
--------------------
Если вас от цели отделяет закрытая дверь - это не означает, что в нее бесполезно стучать. По крайней мере, можно набить кулаки.
Arwen
28 февраля 2011 12:03
Вроде это уже обсуждали в др. темах.
Я выполняю на пресс и для рук, комплексы упражнений по 8мин, видео можно найти. Также наклоны (тоже разные), для талии. Этого хватает. Ну и обруч кручу. Все без периодичности, т.к. ленивая (((
savva
28 февраля 2011 12:13
А я никакие не выполняю. Беготни за малышом хватает с лихвой. Иногда на велотренажер сажусь, но это совсем редко. Все времени не хватает.
cusma
13 марта 2011 16:31
В контакте в поиске видео можно ввести "плоский живот за 10 или 15 минут" - и он выдаст несколько полезных комплексов, нужно только выбрать для себя подходящий. Несколько раз в день выполняю. Также там можно найти комплексы для любых других частей тела.
ETERNITA
14 марта 2011 08:01
Я занимаюсь на велотренажере по полчаса, но не утром, а вечерами, когда ребенок спит. А вообще очень хотелось бы делать какие-нибудь упражнения для ног (для бедер), чтобы и не много времени занимали и не слишком сложные. Бедра - это моя вечная проблема! А еще интересует такой вот вопрос: кто-нибудь худел, прыгая через скакалку?
maksimilyanas
17 марта 2011 10:01
Цитата: Galina
Какие физические упражнения выполняете по утрам для того, чтобы чувствовать себя на отлично и при этом, чтобы выдающиеся женские формы (попа, грудь, бёдра) оставались в хорошемм состоянии?
Интересно же.. ;)
Я кручу обруч, делаю пресс, и целый день играю со своим малышом. Вечером повторяю пресс и другие упражнения для бедер и живота.
Муха
20 февраля 2013 21:13
Сейчас пока ничего не делаю,но в мечтах уже катаюсь на роликах весной -летом.
мурзина ариадна
20 февраля 2013 23:08
по утрам-никаких!Старшую надо в школу проводить,младшего покормить.А вот днём(где-то между завтраком и обедом или обедом и ужином-как получится,всё зависит от 3-х месячного сына) качаю пресс,очень хочу избавиться от животика.Ну и общую разминку стараюсь выполнять.
Кукушечка
21 февраля 2013 01:02
У меня по утрам тоже не получается делать упражнения. Мне очень трудно рано вставать. Поэтому, долеживаю до последнего, потом на ходу делаю макияж, завтракаю и веду ребенка в школу. А вот днем качаю пресс. Пока мне этого достаточно.
--------------------
Кукушечка
Galina
27 февраля 2013 00:22
Цитата: Муха
Сейчас пока ничего не делаю,но в мечтах уже катаюсь на роликах весной -летом.
Сейчас и правда можно не делать. Скоро по календарю март, но это еще не означает, что в реальности мы быстро сбросим верхнюю одежду, которая как раз спасает тех у кого уже есть над чем поработать для лучшего вида в дальнейшем. ;)
--------------------
http://www.topauthor.ru/Stoit_li_mechtat_51df.html
http://www.topauthor.ru/Hrabrost__i_smelost_v_chem_raznitsa_etih_ponyatiy_8b2b.html
Galina
27 февраля 2013 00:25
Цитата: мурзина ариадна
по утрам-никаких!Старшую надо в школу проводить,младшего покормить.А вот днём(где-то между завтраком и обедом или обедом и ужином-как получится,всё зависит от 3-х месячного сына) качаю пресс,очень хочу избавиться от животика.Ну и общую разминку стараюсь выполнять.
Эта беготня та еще, так что вполне можно преровнять выходы с детьми из дома с еще какой физкультурой. вы ведь наверняка к вечеру еще и забираете ребенка из школы. А что входит в вашу общую разминку?
--------------------
http://www.topauthor.ru/Stoit_li_mechtat_51df.html
http://www.topauthor.ru/Hrabrost__i_smelost_v_chem_raznitsa_etih_ponyatiy_8b2b.html
Galina
27 февраля 2013 00:27
Цитата: Кукушечка
У меня по утрам тоже не получается делать упражнения. Мне очень трудно рано вставать. Поэтому, долеживаю до последнего, потом на ходу делаю макияж, завтракаю и веду ребенка в школу. А вот днем качаю пресс. Пока мне этого достаточно.
Кстати, есть ученые, которые полагают, что лучше всего заниматься физрой даже дома (на непрофессиональном уровне) именно вечером, а не утром. уже и не вспомню почему так, но такое мнение точно есть.
--------------------
http://www.topauthor.ru/Stoit_li_mechtat_51df.html
http://www.topauthor.ru/Hrabrost__i_smelost_v_chem_raznitsa_etih_ponyatiy_8b2b.html
Просмотров: 2698
Автор:
Galina
25 февраля 2011 (13:33)
Рассказать друзьям
Вам также будут интересны:
Хочу повысить иммунитет. Что для этого можно сделать?
Как сохранить молодость груди
Убираем животик с помощью диеты.
Похудеть и сохранить грудь - не миф, а реальность!
Упражнения для красивых бедер, живота и талии :)???
Информация
Посетители, находящиеся в группе
Гости
, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
ГЛАВНАЯ
Форум
Беременность и роды
Ясельки
Детский сад и школа
Всё о детях
Здоровье детей
Здоровье взрослых
Салон красоты
Моя семья
Дела сердечные
Карьера и образование
Политика и закон
Научный прогресс
Параненормальные
Занимательный досуг
Кулинарный форум
О животных
Обо всем остальном
Отзывы
Доска объявлений
Отдам даром
О сайте и форуме
Переменка
Flash-раскраски
Flash-Игры
Аудио-Сказки
Статьи
Красота и здоровье
Общество, традиции
Народная медицина
Тенденции моды
Разное
Дети и Родители
Бизнес, карьера, образование
Учреждение
Дополнительное образование (Рыбинск)
Школы (Рыбинск)
Детские сады (Рыбинск)
Женские консультации и роддома (Рыбинск)
Детские больницы и поликлиники (Рыбинск)
Детские больницы и поликлиники (Ярославль)
Женские консультации и роддома (Ярославль)
Детские сады (Ярославль)
Школы (Ярославль)
Дополнительное образование (Ярославль)
Дополнительное образование (Ростов)
Дополнительное образование (Углич)
Дополнительное образование (Пречистое)
Дополнительное образование (Тутаев)
Дополнительное образование (Перяславль-Залесский)
Детские сады (Новый Некоуз)
Детские сады (Борисоглебский)
Дополнительное образование (Борисоглебский)
Диеты
Интересно
Рецепты
Завтраки
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Десерты
Напитки
СЕРВИС
популярное
архив сайта
59
**Повышенная потливость ночью у мужчин и женщин. Причины и лечение.
17
Неприятные ощущения в области шеи: возможные причины их возникновения
18
Как избавиться от блох в доме, квартире народными средствами
2
Самые распространенные причины, вызывающие проблемы с дыханием
41
Топ 10. Как смыть краску с волос в домашних условиях?
Разные категории водительских прав в России – от легковых авто до большегрузов
Преимущества юридической поддержки при медицинской отсрочке от армии
Унисекс кольца как символ индивидуальности
Психология цветов – как правильно выбрать букет для каждого случая
Ремонт квартир – от чего зависит цена
Фрибеты букмекеров Пари и Винлайн - как получить, плюсы и минусы
0
Мир красок и оттенков – особенности профессии колориста
Улыбка к здоровью – как стоматологические услуги влияют на наше психологическое состояние
Микрокапсульное наращивание волос: психология преображения
Как сало может повысить физическую работоспособность и укрепить силы
Почему водительские права – это обязательное условие
Преимущества дичи в вашем рационе – удивительные свойства
Преимущества регулярного посещения стоматолога: Здоровье вашей улыбки в руках профессионалов
Vlad Nails Shop о современных трендах в маникюре
Получение удостоверения судоводителя маломерного судна
Parfum Plus – вкусные ароматы, которые запомнятся
Неоспоримая польза массажа для женщин – вкус наслаждения
Как выбрать идеальное платье в Creative: рекомендации для современной женщины
Мужской массаж – польза и рекомендации от массажистки
Детский сервиз Hermes Adada – качественная посуда
Туризм в Хорватии из Москвы – все, что нужно знать путешественнику
Всё, что Нужно для Качественной Стерилизации Инструментов
Какие бывают поломки у телевизора
Мужские кольца с бриллиантами
Мужской массаж в Зеленограде – особенности и польза
Преимущества и особенности выбора фотостудии
Новогоднее оформление залов, ресторанов, домов
Девичник в СПА-салоне – удовольствие с пользой для девочек
Массаж в СПА салоне – зачем нужно делать и как часто
Польза массажа для лица: что нужно знать
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня
Забыли логин или пароль?