Упражнения для красивых бедер, живота и талии :)???
Девушки-красавицы! Нужно привести в порядок талию, живот и бедра. Раньше, до появления ребенка, была совсем стройная, да еще гоняла на велике и роликах. С фигурой все было нормально. Теперь из-за малоподвижного образа жизни фигура во многих местах заплыла.
Какие простые упражнения можно выполнять, чтобы быстро вернуться в форму?
Времени на спортзалы нет.