» » » Похудеть? Легко!!!

Похудеть? Легко!!!



Чтобы со 100% гарантией стать стройной, надо просто меньше жрать кушать!



Комментарии 59 ВКонтакте

Iren2011 19 января 2011 06:45
Знаете, вот многие женщины считают, что достаточно просто ограничить себя в питании и они сразу постройнеют и похорошеют,а что в итоге? Да просто-множество проблем! Скажу вам, что нужно не просто ограничить питание, а еще и спортом заниматься, гулять и правильно планировать свой день!


--------------------

Iren2011 19 января 2011 06:46
Могу вам сказать, где хранится наша воля-в подсознании и именно , когад чего-то сильно желаем , то можем добиться, лишь заставив себя. дав себе установку. Вот, что самое главное-это понять ценность того, что будет, если вы сделает то-то дело, а иначе больше никак.


--------------------

Iren2011 19 января 2011 06:48
Самое главное-это понять, для чего вам это нужно. Я себя заставиляла похудеть на 7 кг для того, чтобы выступить на конкурсе бальных атнцев, там были поддержки и мне было важно , что наша пара смотрела эстетично, и чтобы не сломался партнер. Потом для того, чтобы кожа улуучилась и я смогла купить то любимое платье, которое на меня "смотрело" при входе в магазин! И все!
Так что, дайте себе понять, нужно вам это или нет? Или заставьте себя. понв. что это здоровье. А ведь,здоровье всегда на первом месте!


--------------------

Iren2011 19 января 2011 06:50
Вам нужно не только перейти на другое питание, но и заняться специальным комплексом упражнений, А лучше всего упражнения заменить танцами. Смотрите- кушать вам нужно стручковую фасоль и морскую рыбку, вечеро- йогурт сочетать с хлопьями и 1 апельсином. А утром кушать вместо сладкого-инжир. Упражнения должна быть в основном на растяжку ног. Это и танцы тоже. Постарайтесь найти время и все получится!


--------------------

Iren2011 19 января 2011 06:53
Диеты не всегда помогают похудеть! Порой, они наоборот заставляют потолстеть. Вот, к примере, диета была написна следующая: утро кофе, второй завытрак-йцуо и салат, + 1 яблоко, обед- яйцо, вареная тыква, чай, второй обед ( ланч) салат, мясо 100 г, желательно говядина даже, гранат, и ужин- рыба , листья салата, шпинат, и салат из помидоров, кусоек сыра и минеральняа вода. ВОТ КАК ТУТ ПОХУДЕЕШЬ????????? Я меньше ела!!!
Нет, диету нужно искать только по себе, а не пользоваться тем, что написано. Просто надо определить перечень полезных продуктов и постепенно переходить на них но не смешавать все полезное!


--------------------

Iren2011 19 января 2011 06:55
ольше всего понравилась фраза-не уприучайте своих детей...
ВЫ знаете, очень трудно это делать, так как если вы сами будете объедаться конфетами, то и они, разумеется, захотят тоже полакомиться приятными сладостями!


--------------------

Iren2011 19 января 2011 06:57
Кстати, вот говорят, что обычно богатые всегда толстые. С одной стороны, да, потому что много денег и никаких забот, а толстую девушку полюбит любой, если она богата. А тем, кто живет скромненько, приходится вертеться ради того, чтобы накопить денег на красоту. Заботимся о весе, здоровье. А вот еще есть и такое мнение, что наоборот, те, кто богаты-худее, ведь именно богатые девушки могут позволить себе спорт залы и прдукты, такие как экзотические фрукты и морские продукты!
Все зависит только от нас!


--------------------

Dibti 2 октября 2012 23:36
Надо считать калории, мысленно настроить себя на похудение, видеть себя такой, какой хочется быть - это супер мотивация.
Вы удивитесь, узнав, что у очень многих вкусных и как бы "вредных для диеты" блюд совсем немного калорий - главное не есть более 2000 калорий в сутки. Ну и спортом заниматься.

Кукушечка 3 октября 2012 11:00
Цитата: Kattry
Чтобы со 100% гарантией стать стройной, надо просто меньше жрать кушать!

Не совсем с вами согласна. Я сейчас принимаю гормональные препараты для улучшения работы щитовидной железы. Кушаю очень мало, ограничиваю себя во всем, но вес продолжаю набирать. Думаю, что когда я окончу курс лечение, то вес можно откоректировать. Но вот сейчас кушай-не кушай, а стройной фигуры не видать.


--------------------


Просмотров: 6132
Автор: Kattry
16 сентября 2009 (12:25)
Рассказать друзьям
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня