66,5!!! Лишние 6,5 кг :(. Для моего внешнего вида и самочувствия это предел, хватит!
Мягкие щадящие диеты мне не помогли, ограничение в еде и подсчет калорий не сдвинул меня с мертвой точки и 66,5! Надо срочно меняться... ведь до лета осталось меньше 2х месяцев.
Итак, моя идея-фикс похудеть до 1го июня на 6,5 кг. У меня в запасе 57 дней.
Начинаю с 3х дней голодания: 3 раза в день рисовый хлебец с зеленым чаем.
В последующие дни к диете постепенно прибавятся:
сыр маасдам,
свежие помидоры,
перепелиные яйца
и компот из яблок.
Я так уже делала прошлой весной, помогает. Всё, беру себя в руки!
Кто со мной?