» » » Секрет стройной талии

Секрет стройной талии



Вот знаю я, как похудеть, причем похудеть быстро...Если кому интересно - пишите...Но вот вопрос такой у меня: Как похудеть именно в талии?Вот все меня устраивает во мне, а талию хотелось бы чуточку худее, мне нравятся пропорции Мерилин Монро, хочется иметь именно стройную талию и упитанное тело. Что вы могли бы мне посоветовать?



Комментарии 12 ВКонтакте

Gloria 10 ноября 2010 23:06
Самый лучший способ похудеть - меньше кушать. Как говорится, нужно съедать лишь половину того, что у Вас на тарелке. Меньше мучного. И, лишь легкие салаты или фрукты после 18 часов.
Если интересует талия - очень эффективны спортивные упражнения. Запишитесь на фитнес и Вам там подскажут, какой комплекс упражнений стоит выполнять.

Виктория211 10 ноября 2010 23:21
а мне интересно как похудеть быстро?расскажите пожалуйста

mayasha 11 ноября 2010 00:01
Если нужно убрать лишнее именно в талии, хорошо помогает хулахуп. И для спины его покрутить полезно

Gloria 11 ноября 2010 00:16
Однажды я худела с помощью лукового супа. Сразу говорю - гадость неимоверная! Лишь безграничное желание скинуть кг. заставляло меня вливать в себя эту жидкость. Когда ела (неделю) похудела немного, но, основной результат был позже. Когда потихоньку перешла на нормальную пищу.
Рецепт прост - 5-6 луковиц измельчить, обжарить на подс. масле (совсем чуточку) и варить все это. Потом процедить и только этим питаться, где-то через каждые 2 часа пить. Читала где-то, что еще капусту, еще что-то добавляют, но, я сидела чисто на луковой юшке. Результат был. Но, больше такое не решусь повторить. Лучше скотч на рот. ;)

maria 18 ноября 2010 17:43
Красивую талию можно сформировать только упражнениями. Знаю по себе. Какой бы худышкой Вы ни стали, как бы ни помогла Вам чудесная диета сбросить лишние килограммы, талия нуждается именно в физических упражнениях. Самое простое - наклоны. Выполняйте их каждый день. Что касается диеты, то, раз Вас все в себе устраивает, то просто ограничте потребление мужчного и сладкого и откажитесь от ужинов - плоский живот Вам гарантирован, проверено на себе. А с плоским животом и отсутствием жира на талии очень легко сделать ее красивой с помощью гимнастики. Главное - не забывайте выполнять упражнения каждый день. Я делаю наклоны каждый день по двадцать раз, плюс - вращение торсом. Пока не жалуюсь:)

Benjamin 8 декабря 2010 15:09
Делайте физические упражнения, особенно хорошо в этом поможет обруч. Кроме этого еще продают различные пояса, специально созданные для уменьшения жира в области талии.

Мальвина 8 декабря 2010 16:03
Цитата: Benjamin
Делайте физические упражнения, особенно хорошо в этом поможет обруч. Кроме этого еще продают различные пояса, специально созданные для уменьшения жира в области талии.

Взяла я такой пояс у сестры, нагревающий область талии и типа способствует похуданию...Какой же итог?Ожоги по всей спине полосами.....Простые пояса вообще никак не помогают, словно кофта...Ну что упражнения есть я знаю, вопрос какие именно?


--------------------

Мальвина 8 декабря 2010 16:05
Цитата: Виктория211
а мне интересно как похудеть быстро?расскажите пожалуйста

На любую диету садитесь - за неделю минус 5 кг. А вот потом вес сбрасывается очень медленно и быстро не получится. Потому, оптимально - это не кушать после 6, иначе процесс похудания затянется на годы, поскольку будете срываться...Для меня нет проблемы похудеть, просто на талии жира больше, чем в остальных местах, хотя талия у меня есть)


--------------------

alaska-natasha 8 декабря 2010 16:08
Цитата: Gloria
Однажды я худела с помощью лукового супа. Сразу говорю - гадость неимоверная! Лишь безграничное желание скинуть кг. заставляло меня вливать в себя эту жидкость. Когда ела (неделю) похудела немного, но, основной результат был позже. Когда потихоньку перешла на нормальную пищу.
Рецепт прост - 5-6 луковиц измельчить, обжарить на подс. масле (совсем чуточку) и варить все это. Потом процедить и только этим питаться, где-то через каждые 2 часа пить. Читала где-то, что еще капусту, еще что-то добавляют, но, я сидела чисто на луковой юшке. Результат был. Но, больше такое не решусь повторить. Лучше скотч на рот. ;)

Я как-то сварила себе наподобие суп, называетс "чудо суп". У нас на работе все на нем поголовно худели. Кроме капусты, лука, болгарского перца и помидора туда нужно добавлять сельдерей. Я ненавижу запах сельдерия. Первую порцию этого супа я в себя кое как влила, закрыв нос. Но вторую не смогла, иначе бы не успела добежать до туалета. Но говорят, на нем реально похудеть.

alaska-natasha 8 декабря 2010 16:12
Цитата: mayasha
Если нужно убрать лишнее именно в талии, хорошо помогает хулахуп. И для спины его покрутить полезно


Я все хочу себе прикупить магнитный хулахуп. Читала на одном сайте положительные отзывы. Но, говорят, первую неделю вся талия будет в синяках, так как он тяжелый. Но я целый день с сыном одна, встает он рано, днем спит всего один раз недолго, я за это время успеваю только начать еде готовить (порезать, обжарить), а муж приходит домой после 8 вечера. Когда хулахуп крутить не знаю, с ребенокм не смогу, иначе зашибу его. А от 1 раза вечером толку будет немного.

Мальвина 13 декабря 2010 19:18
Цитата: alaska-natasha
Цитата: mayasha
Если нужно убрать лишнее именно в талии, хорошо помогает хулахуп. И для спины его покрутить полезно


Я все хочу себе прикупить магнитный хулахуп. Читала на одном сайте положительные отзывы. Но, говорят, первую неделю вся талия будет в синяках, так как он тяжелый. Но я целый день с сыном одна, встает он рано, днем спит всего один раз недолго, я за это время успеваю только начать еде готовить (порезать, обжарить), а муж приходит домой после 8 вечера. Когда хулахуп крутить не знаю, с ребенокм не смогу, иначе зашибу его. А от 1 раза вечером толку будет немного.

У меня есть...Не знаю, магнитный ли он, но то что первую неделю ходила в синяках - это факт...Но, думаю, оно того стоит))Раз в день очень эффективно, зря вы сомневаетесь!Там надо то немного: 20 минут в день...


--------------------

cusma 20 декабря 2010 10:59
Для стройной талии поможет качание пресса: верхний и нижний. Это пожалуй одни из самых плодотворных упражнений, но для некоторых еще и самые трудные. Терпение господа, терпение!


Просмотров: 2467
Автор: Kattry
10 ноября 2010 (02:43)
Рассказать друзьям
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня