Как избавится от целлюлита? Целлюлит - это “апельсиновая” корка на вашей коже в области попы и бедер. Целлюлит бывает только у женщин. Мужчинам повезло и у них его не бывает. В борьбе с целлюлитом вам помогут массаж, Кроме антицеллюлитного очень болезненного массажа, вам поможет баночный массаж, лимфодренаж, водорослевые обертывания. Самостоятельный массаж специальными кремами и маслами от целлюлита. Также в борьбе с целлюлитом поможет спорт, например аквааэробика. Контрастный душ и массаж Читать далее »

Антиоксиданты – вещества замедляющие процесс старения организма человека. Иначе это замедлители процессов окисления. Антиоксиданты способствуют повышению иммунитета и уменьшают вероятность появления раковых клеток в организме человека. Природные антиоксиданты содержатся в свежих фруктах и ягодах. А также в свежевыжатых соках и морсах. Антиоксиданты содержатся в таких ягодах как черника, клюква, черная смородина, черноплодка. Фрукты, содержащие антиоксиданты: виноград, гранаты, яблоки. Читать далее »

Чем питаться, чтобы волосы и ногти были красивыми? И что вредно нашим волосам? Для красивых волос необходимы продукты, в которых есть витамины, полезные волосам. Есть нужно следующие продукты: Из овощей это морковь, шпинат, зелень, капуста (и свежая и квашенная). Из фруктов полезны волосам: яблоки, шиповник, курага, крыжовник, черная смородина, чернослив, облепиха, ежевика. Также полезно есть баранину, говяжью печень, яйца, молочные продукты и орехи. Хотите красивые волосы, пейте меньше кофе и Читать далее »

Как ускорить обмен веществ и для чего это может быть нужно? Это может быть нужно, чтобы быстро похудеть. А вот как это сделать? Пить много воды и зеленого чая. Есть часто небольшими порциями. Контрастный душ. Массаж, баня и сауна также ускоряют обмен веществ и способствуют в конечном итоге похудению. Также принимайте витамины и ешьте больше фруктов, особенно, таких как грейпфрут (только без сахара). Еще улучшает обмен веществ спорт. Если нет возможности заниматься спортом, то просто больше Читать далее »

Нью-Йоркские ученые по результатам опроса более тысячи студентов установили, что поцелуи имеют наибольшее значение для женщин, чем для мужчин. Женщины используют поцелуй сначала для оценки партнера, а затем для проверки надежности отношений, в то время как мужчинам поцелуй нужен для увеличения вероятности секса. По результатам опроса также можно сделать вывод, что мужчины менее разборчивы, с кем заниматься сексом или с кем целоваться. Они даже готовы заниматься сексом, не целуясь! В свою Читать далее »

Знаете ли вы что сдавать кровь полезно? Вы еще сомневаетесь? Тогда я расскажу вам о пользе сдачи крови. Итак, если вы сдадите кровь как донор (а это сдача 450 мл крови), то вы обновите свою кровь и выведите тем самым ненужные скопившиеся вещества. Также вы принесете пользу тому, кто получит вашу кровь. А значит получите моральное удовлетворение. Но это еще не все. Сдача крови улучшает обмен веществ и разгружает вашу печень. Также регулярная сдача крови помогает избежать сердечно-сосудистых Читать далее »

В ходе четырех проведенных ими исследований выяснилось, что мышцы восстанавливаются быстрее после употребления... какао! Употребление других жидкостей такого эффекта не давало. Почему же какао так полезно? Оказывается, оно содержит необходимые для восстановления мышц белки и углеводы, восполняющие энергетический запас мышечной ткани. Также, положительный эффект произвело молоко – оно позволяет восполнять запас води и различных ионов, выделяющихся потовыми железами при физических нагрузках. Читать далее »

Очень хочется поделиться о наболевшем. Столкнулась в интернете с кучей групп, посвященных анорексии и булимии. Девочки там настолько помешались на похудении, что готовы сделать это любой ценой. Вопросы типа "как стать анорексичкой" или "как лучше вызвать у себя рвоту" или "у кого еще какие последствия кроме обмороков, выпадения волос и шатающихся зубов". Ужас... Я тоже все время из-за веса переживаю, но это заставило меня немножко по-другому взглянуть на вещи. Главное, чтобы в весе было Читать далее »

Счастье намного проще и доступней, чем порой кажется! Просто мы перестали ценить все, что нас окружает.... Просто приелось как-то и воспринимается как должное! А ведь иногда стоит просто поймать на себе солнечный луч или чей-то добрый взгляд в метро, как начинаешь улыбаться))) Нужно смотреть на мир другими глазами, без зависти! Как тепло на душе становится, когда видишь чужое счастье!! На самом деле!;) Читать далее »

Многие любят кататься на велосипеде, это полезно и модно. Безопасность велосипедистов обеспечивает шлем и главное – чтобы он был в порядке. Но велосипедист часто сам не знает, в каком состоянии находится его защитник, поврежден он или нет. А это просто опасно, потому что может привести к неприятным последствиям при падении. А потому сотрудники Фраунгоферского университета разработали уникальную модель велосипедного шлема, который при повреждении начинает ужасно пахнуть. Читать далее »