Многие любят картофель, но не едят его из-за страха поправиться - "От картошки толстеют". Но это совсем не так! Картофель содержит крахмал, который, при попадании пищеварительный тракт, приобретает свойства клетчатки, поддерживает в крови уровень сахара, и, самое главное - уменьшает прослойки жира! А если вы будете есть холодный картофель(например, в салате), то полезные свойства крахмала удвоятся. Читать далее »

Новозеландские ученые представили миру свое изобретение, помогающее заядлым курильщикам быстро и без особых эмоциональных и психических потерь избавиться от вредоносной для организма привычки. Данное изобретение представляет собой электронный аналог сигареты, и претендует на звание лучшего средства против курения в наши дни. Читать далее »

Как ни парадоксально, но одним из очень действенных способов эффективной борьбы с бессонницей, по заверениям многих ученых и медиков, является сокращение периода сна на несколько часов. Как показывают исследования, молодым людям в возрасте от 20 до 35 лет для здорового полноценного сна достаточно 7 часов в сутки. За это время восстанавливаются силы, отданные заботам прошедшего дня. Пожилым людям для сна требуется на час меньше времени, то есть достаточно шести часов. Это связано с тем, что Читать далее »

Сотрудники Имперского колледжа в Лондоне провели интересное исследование, в ходе которого было установлено, что шоколад полезен для здоровья. Этот вкусный продукт, имеющий в своем составе множество антиоксидантов, способен защитить вашу кожу от вредного ультрафиолетового излучения и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. А вещества фенилэтиламин и теобромин положительно влияют на состояние нервной системы, действуя подобно антидепрессантам. Комментраии от (В)Контактных гостей. Читать далее »

Ученые пришли к неутешительным выводам, что процедуры омоложения посредством введения ботокса (Botox) вредны для здоровья, таят в себе опасность для мозга. По убеждению многих медиков, мимика стимулирует развитие интеллекта, и чем она ярче, тем глубже проходит мыслительный процесс. В результате такого омоложения затормаживаются речь, ухудшается память. Читать далее »

Вы убираете кровать? Минус 60 калорий. Занимаетесь уборкой (пылесосите, моете пол)? Еще 250 калорий. Решили помыть окно? Тратится 50 калорий. Стоите за гладильной доской? Уберите 100 калорий. Вы у плиты, готовите (первое, второе и третье)? Потратите всего 60 калорий. Шоппинг в быстром темпе? А вот и еще 100 калорий. Помогаете бабушке вскопать 2 небольшие грядки? Отбросьте 500 калорий. Сладко спите в течение 8 часов? В подарок 70 калорий. Комментраии от (В)Контактных гостей. Читать далее »