Стретчинг (или стрейчинг) – это тренировки, состоящие из упражнений на растяжку мышц. Название произошло от английского “stretching”, что в переводе и означает «растяжение». Способность мышц к растяжению со временем уменьшается, и тело становится менее гибким – но с помощью регулярного стретчинга это можно исправить. Такие тренировки помогут сохранять тело в тонусе. Читать далее »

Удивительно, как самое доброе, прекрасное и естественно вдруг становится для всех страшным, вызывает самые недобрые ассоциации и запрещается на государственном уровне. Это о всем известном символе, о СВАСТИКЕ. Дословный перевод с санскритского языка су-ва-сти, что означает - пожелание удачи, благоденствие. Свастика очень древний и повсеместно распространенный символ. Она обнаружена в Азии, Европе, России, у индейцев Центральной Америке. Свастика обнаружена на предметах датируемых V Читать далее »

О красивой белозубой сияющей улыбке мечтает почти каждая девушка. Почему "почти"? Потому что иногда встречаются счастливицы, которым повезло от рождения. Большинству же, чтобы достичь заветной цели, приходится приложить определенные усилия. В силу своей высокой востребованности, способов по отбеливанию зубов сегодня существует немало. Любая профессиональная стоматологическая клиника готова предложить свои, но не каждая представительница прекрасного пола отважится лишний раз отправиться в это Читать далее »

Массаж любой части тела всегда приносит огромную пользу для организма, так как улучшает кровообращение в тканях, способствует расслаблению человека, и в физическом, и в эмоциональном плане. Наверное, не найдется ни одной личности, которая в трезвом уме смогла бы отказаться от массажа. В особенности, от массажа ступней. В этом есть что-то сокровенное и интимное. Конечно, современные салоны красоты предлагают такую услугу, но, как приятно, если массаж ступней делает твоя вторая половина! Читать далее »

Есть у человека свойство характера — на кого-то равняться, делать себе кумиров, находить какие-то идеалы и стремится соответствовать им. Вероятно, что именно это обстоятельство и породило моду — временный приоритет определенного стиля в какой-либо области человеческого бытия. Атрибутом моды служит погоня за новизной, популярность которой быстро проходит. Читать далее »

Масло и чай из мяты – это поистине универсальное средство против многих недугов. Во-первых, чай с мятой хорошо помогает против головных и сердечных болей, конечно, он не вылечивает их полностью, но значительно облегчает их. В мяте содержится огромное количество полезных веществ таких, как магний, цинк, медь, витамин С и т.д. Мята помогает и в борьбе со стрессом. Масло мяты благотворно влияет на психику, избавляя от беспокойства. Калий, магний и кальций, содержащиеся в мяте, являются хорошими Читать далее »

Сколько раз при наступлении менструального периода женщина мысленно благодарит изобретателя тампонов. И есть за что: на данный момент – это самый удобный способ гигиены во время критических дней. Тампон, в том виде как мы его знаем сейчас, появился в 30-х годах прошлого века, хотя такое средство гигиены использовали еще в Древнем Египте. Но, к сожалению, у такого средства гигиены есть свои недостатки, список которых пополняют противники этого способа. Многие из недостатков уже были Читать далее »

Многие женщины, достигнув сорока лет, продолжают делать такой же макияж, который им шёл в двадцать лет. Но это неправильно, поскольку с возрастом кожа становится менее эластичной, бледнеет – и макияж тоже должен стать другим. Современные средства позволяют корректировать кожу и придавать ей сияние – например, можно использовать крем-иллюминатор для лица. Вот ещё несколько приёмов «омолаживающего макияжа»: • Накладывайте базу под макияж тонкими слоями, а не одним толстым: избыток тонального Читать далее »

Начинается холодный сезон, а значит и пора простудных заболеваний. Каждый раз глотать лекарства не хочется, а подвергать себя процедуре закаливания не каждому по силам. В такой ситуации на помощь всегда можно призвать ароматические масла, которые способны оказать как лечебный, так и профилактический эффект на ваш организм. Кроме этого, с помощью эфирных масел проще снизить риск осложнений, связанных с заболеваниями простудного характера. Ведь эфирные масла не только обладают бактерицидным Читать далее »

Дамская сумочка – святая святых каждой женщины. Мы привыкли хранить в своих сумочках не только косметику, кошелёк и мобильный телефон, но и все самые сокровенные тайны. Содержимое сумочки способно рассказать многое о нас окружающим. Из удобного аксессуара и просто практичной и необходимой вещи дамская сумочка сегодня превратилась в модное украшение и незаменимое дополнение к образу. Обладательница модной сумочки всегда может чувствовать себя утонченной и привлекательной особой, которая в Читать далее »