Для того, чтобы ноги были стройными, нужно следить за осанкой и держать спину прямо. От этого мышцы бедер и икр начинают правильно работать. За день ноги выдерживают большую нагрузку. Если проводить много времени в положении стоя, то это может привести к расширению вен на ногах. Важно давать отдых своим ногам, носить удобную обувь и делать физические упражнения. Массаж ног. Массаж выполняется сидя на коврике, ноги вытянуты. Начинать с правой ноги, потом переходить на левую. 1. Обеими Читать далее »

Спаржа известна со времен древних греков и римлян. Спаржевые насчитывают около ста видов растений, включая как пищевые, так и декоративные виды. Блюда из спаржи можно встретить в самых дорогих ресторанах Европы. Наибольшее количество витаминов и антиоксидантов содержится в зеленой спарже, она богата витаминами А, С, В1, В2, РР, а также сапонином, белками, фолиевой кислотой, аспарагином, калием, серой, йодом. Спаржу издавна используют в лечебных целях, она повышает жизненный тонус и полезна Читать далее »

Социологи называют людей, родившихся между 1965 и 1982 гг. «поколением X». Среди представителей этого поколения много людей, которые, по их собственным утверждениям, добровольно и осознанно отказались от секса. Таких мужчин и женщин сексопатологи называют асексуалами. Асексуалов не интересует секс и не возбуждают эротические сцены; но при этом асексуальность не связана ни с какими отклонениями в организме или в психике. Асексуалы утверждают, что сами выбрали жизнь без секса; однако на самом Читать далее »

У вас свой бизнес и вы крутитесь, как белка в колесе, а результат оставляет желать лучшего? Удача отвернулась от вас? Может виной тому мировой кризис? Обратимся за помощью к древней технологии фен-шуй. Итак, фен-шуй - это, прежде всего, энергетика, царящая вокруг. Возможно, в вашем офисе она не совсем сбалансирована, и это касается как энергии отдельного сотрудника, так и энергии каждого помещения. Гарантия успеха в любом деле - это гармоничность каждого сотрудника с энергетикой всей фирмы. Читать далее »

Практически во всех диетах нас призывают отказаться от соли. И вообще со всех сторон твердят, что соль вредна. Оказывается, это совершенно не так. Соль просто необходима организму, как и, например, вода. Недостаток соли может вызвать множество заболеваний. Сокращать количество употребляемой соли можно только по назначению врача. Соль способствует выведению из организма кислот, снижает кислотность в почках. Соль способствует циркуляции крови, укрепляет кости, держит мышцы в тонусе, препятствует Читать далее »

Этот симпатичный цветок не только радует глаз своим веселым оранжевым видом, украшая грядки в саду и огороде. Он и лечит, и успокаивает, и питает. У этого чудесного растения потенциал полезности для нас, красивых и счастливых, просто неисчерпаем. Первое упоминание об использование календулы в качестве лекарственного средства находят уже в античных источниках. Главная ее ценность – противовоспалительные, обеззараживающие, обезболивающие и заживляющие свойства. И потому мази и настойки на Читать далее »

Нет ничего более тяжёлого и проблемного в женских буднях, чем нарушения в менструальных циклах и наступление менопаузы. Приходится бесконечное количество раз посещать врачей, сдавать массу анализов и проходить множество обследований и процедур, а проблема так и не решается. Мы пьём лекарства, надеясь если не на решение проблемы, то хотя бы на улучшение. Страдает не только наша психика и нервы, но и наша печень. Ведь это ей приходиться фильтровать все наши «эксперименты» со здоровьем. А Читать далее »

Женщина всегда хочет выглядеть идеально! Как только замечаешь в себе малейший недостаток, то сразу приступаешь к его истреблению. Но, все-таки частой проблемой является избыточный вес, а с ним и животик, и «уши» на боках и целлюлит. Для многих жесткие диеты и часы в спортзале невозможны по той или иной причине (иногда из-за лени, а иногда из-за состояния здоровья). Нет возможности сесть на эффективную диету или каждый вечер по часу проводить на тренажерах? Тогда вам подойдет скипинг. Читать далее »

Каждая женщина хоть раз в жизни выщипывала брови. Сегодня вы можете отправиться формировать брови в салон или сделать это дома самостоятельно. Что необходимо для этой процедуры дома? Вам понадобятся: аппликатор для бровей (или по-другому его называют шаблоном); белый косметический карандаш; пинцет, при помощи которого и будем выщипывать брови; тёмно-серые тени (или можно использовать карандаш) и тонкая кисточка, желательно, чтобы она была жесткая. Перед тем, как приступить к выщипыванию Читать далее »

Путешествовать, передвигаясь бесплатно на попутном транспорте, решится не каждый. Скептики скажут: «просто так» подвозить никто не станет, ездить с незнакомыми людьми рискованно, в чужой стране можно попасть во множество неприятных ситуаций, остаться без денег – в общем, ненадёжный способ путешествовать. Но автостопщики – люди с совершенно другим взглядом на мир. В них больше оптимизма и энтузиазма, чем опасений и сомнений, они относятся к людям доброжелательно (и чаще всего в ответ получают Читать далее »