Насколько часто эксперты питания советуют нам ежедневно есть овощи и фрукты, настолько редко они уточняют, какие именно из них наиболее полезны. А между тем, фрукт фрукту и овощ овощу – большая рознь. Американские диетологи заявляют, что, когда речь идет о таких болезнях, как рак, сердечные заболевания и мозговые нарушения, выбирать овощи и фрукты надо, ориентируясь на их цвет. Чем ярче и насыщеннее цвет, тем больше в овоще или фрукте витаминов, и, следовательно, тем полезнее он окажется Читать далее »

Ты допустил серьезную ошибку на работе и получил нагоняй от начальства. Теперь, рано или поздно, тебя уволят. Зачем зря платить зарплату такому ничтожеству? Ты поругался с другом и убежден в том, что все человеческие отношения – сплошная фальшь. Лучше уж оставаться одному, ведь, так или иначе, никому нет до тебя абсолютно никакого дела. Ты расстался с любимым человеком и твердо знаешь, что больше никогда в жизни не полюбишь снова… Читать далее »

Как известно, Гиппократ утверждал, что нашим лекарством должна быть наша еда. Сегодня, через 2.500 лет, научный мир признаёт, что многие серьезные заболевания, действительно, напрямую связаны с количеством и качеством того, что мы едим. Уравновешенное питание с верным соотношением макроэлементов (протеинов, углеводов, жиров) и микроэлементов (витаминов, металлов, антиоксидантов) играет для нашего здоровья роль мощного щита. Поэтому все больше современных исследований советуют обратиться к Читать далее »

Родить и воспитать ребенка - огромная ответственность. Мы сами принимаем важнейшее в жизни решение - завести детей, и уже навсегда становимся обязанными заботиться и ухаживать за маленьким человечком. От родителей во многом зависит, каким вырастет Ваш ребенок, воспитание - непрерывный и достаточно сложный процесс. В нем не бывает "легкого" или "трудного" возраста - каждый момент жизни очень важен. Заниматься развитием мышления, характера и моральных качеств ребенка нужно с самого рождения. Читать далее »

Приближается лето, и, вероятно, многие планируют провести его со своими детьми на море. Ответим на несколько основных вопросов, которые могут заинтересовать родителей. 1. Необходима ли ребенку вся пляжная экипировка (панама, маечка, солнцезащитный крем) в пасмурную погоду? Тень не всегда защищает от солнца, поскольку от некоторых поверхностей солнечная энергия отражается довольно сильно. Например, от песка отражается 17-25% солнечного излучения, поэтому защитный крем необходим ребенку Читать далее »

Удобство! Это – первое, на что мы смотрим, когда выбираем себе обувь. Увещевания продавщиц типа «Разносятся, берите!» надо без колебаний пропускать мимо ушей, поскольку у работников магазина и у нас – совершенно разные цели. И если вам нужна большая обувь, не стоит обманывать себя и покупать изящные туфли на размер меньше в надежде, что они со временем растянутся. Поберегите ваши ножки, не мучайте их ради мифической красоты и не уподобляйтесь сестрам Золушки. Читать далее »

Воспринимают женщин как людей самой низшей категории, считают всех иностранцев своими непримиримыми врагами, очень редко читают книги и совсем не доверяют демократии. Результаты опроса, проведенного службой «Конда» и опубликованные английской «Гардиан», вызвали изумление даже у самих турков. «Опрос стыда» - таковы были заголовки в турецких газетах, посвятивших его результатам свои репортажи. Служба «Конда», считающаяся одной из самых серьезных и достоверных в Турции, опросила 6.482 Читать далее »

Именно столько выбрасывают ежегодно в атмосферу страны-члены «большой двадцатки». Правда, данные ООН говорят о том, что выбросы парниковых газов в результате деятельности «команды» G-20 даже превышают указанную цифру. Причем наибольшим загрязнителем является Китай. Эти страны расходуют 84% мировой первичной энергии /транспорт, электричество, тепловые источники/. Читать далее »

4 мая 1493 года Папа Александр VI издает знаменитую буллу «Inter Caetera». Что она собой представляла? Это был приказ географического плана и непререкаемой политической силы. Согласно этой булле, над Азорскими островами проходила произвольная линия, делящая Атлантический океан на две части. Все, что находилось восточнее этой линии, отводилось во владение Португалии, а все, что было расположено западнее её, отныне принадлежало Испании. Читать далее »

Трое из четырех женщин имеют молочницу или болели ею минимум раз в жизни По статистике, трое из четырех женщин имеют молочницу, т.е. вагинальный кандидоз, или болели ею минимум раз в жизни. Большинство женщин сталкиваются с молочницей по крайней мере раз в жизни, говорит врач-гинеколог женской консультации № 2 Людмила Фурман. Некоторые болеет ею только один раз, но у других недуг развивается повторно. Читать далее »