Шоколадные оттенки.

Какой притягательностью обладает девушка с бронзовой кожей оттенка молочного шоколада! Мало кто готов устоять перед таким соблазном. И ради такой привлекательности девушки готовы часами лежать под пылающим солнцем, переворачиваясь с боку на бок и выжидая заветный загар. Никто даже не думает о пользе или вреде загара, зато на следующий день ходят с головы до ног обмазанные сметаной или простоквашей. И все – таки, загар – это вредно или полезно? Мнения врачей и ученых заметно разделились. Одни говорят, что загар ужасно вреден ля организма. Вторые же, напротив, говорят о пользе загара. Но мнения и тех и других сходятся в одной народной мудрости, которая гласит, что все хорошо в меру.
Что такое загар? На самом деле загар – это защитная реакция организма на воздействие солнечных лучей. Когда ультрафиолет попадает на поверхность нашей кожи, особые клетки – меланоциты – начинают вырабатывать пигмент меланин. У каждого из нас пределы такой защиты индивидуальны, но не стоит их превосходить. Ведь при попадании на кожу избыточной дозы ультрафиолета, повреждается ДНК клеток и образуются так называемые свободные радикалы. Они вызывают мутацию тканей в организме, в том числе и раковые клетки. Но как бы ни был вреден загар, в умеренных количествах он все же нужен организму.
Правила безопасного загара:
1. Следует отказаться от принятия солнечных ванн людям с избыточным количеством родинок на теле. Так же и тем, кто страдает нарушением функции печени, неврастенией, красной волчанкой, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
2. Самое оптимальное время для загара – с районе 9 часов утра и после 16. Загар в это время самый прочный и стойкий.
3. Процесс превращения в шоколадку должен быть посте6пенным. Можно начать с 5-10 пребывания на солнце, с каждым днем увеличивая срок. Впрочем, это зависит от индивидуальных особенностей кожи.
4. Наносить солнцезащитную косметику стоит за полчаса до выхода из дома, кроме того следует регулярно обновлять ее.
5. При выходе из водоема, не забудь насухо вытереться полотенцем, так как капли воды, оставшиеся на коже, действуют как линзы, усиливая облучение.
6. Лицо, шея, грудь, ладони и губы больше всего рискуют обгореть. Особенно нежной является кожа губ, поэтому рекомендуется пользоваться губной помадой или бальзамом для губ при каждом выходе из дома.
Нахождение под солнцем в разумных пределах придаст твоей коже ровный, красивый, манящий загар. Но не стоит увлекаться, иначе ничего хорошего из этого не выйдет.