Как правильно загорать?

Наступило долгожданное лето, и теперь можно отправляться за столь желанным загаром. Но, к сожалению, не все умеют загорать без вреда для собственного здоровья. Рассмотрим несколько несложных правил.

Правило 1. Город.
Вы решили загорать в городе? Прекрасно! Тогда вооружитесь кремом для загара с высоким SPF-фактором. Солнце в городе может быть более травматичным, чем на курорте. В крупных городах, из-за нарушения озонового слоя, до нас доходят вредные для кожи лучи спектра А. «Благодаря» им можно получить достаточно серьезный ожог. Также не стоит забывать, что хотя городской загар ложится медленнее курортного, зато держится дольше.
Правило 2. Солярий.
Солярий является самым популярным городским способом загара. По поводу использования солярия существует множество противоречивых мнений. Не стану приводить их все, просто приведу небольшую «инструкцию по применению»:
1.Узнайте, новые ли лампы стоят в солярии. Если нет, то время пребывания необходимо сократить.
2.Не используйте косметику для загара. Необходимо применять специальную для солярия.
3.Снимите контактные линзы, если носите их, и наденьте специальные очки для защиты сетчатки. Используйте губную помаду с UV-фильтром. Для
защиты волос наденьте косынку или шапочку.
4.Не мойтесь перед сеансом мылом, а так же не ходите до загара в баню или сауну.
5.После сеанса обязательно отдохните.
Правило 3. Автозагар.
Автозагар является самым простым и безопасным способом приобрести загар. Автозагары делятся на два типа – бронзанты и автобронзанты. Первые – нечто вроде тонального крема, эффект держится несколько часов и смывается после первого же купания. Автобронзанты же держатся на коже в течение нескольких дней, так как окрашивают роговой слой эпителия.
Какой бы тип автозагара вы бы ни выбрали, научитесь ровно его наносить и будет вам счастье :).