» » » » С какого блюда лучше начать день?

С какого блюда лучше начать день?

С какого блюда лучше начать день?

Кофе на завтрак, фаст-фуд из ближайшей забегаловки или Макдональдса на обед, разогретая в микроволновке пицца или китайская еда, заказанная на дом – вот привычное меню современного делового человека. Время диктует свои законы, в рамках конкуренции на рынке труда мы порой так стараемся не потерять работу, что забываем о самом главном - собственном здоровье. О нем нам впоследствии напоминают желудочные боли по утрам, а то и язвы. Не говоря уже об общем вреде такой пищи для организма.


На самом деле не так сложно внести в «пузырь» повседневных обязанностей здоровое питание. Существует масса литературы о здоровой пище, не требующей для своего приготовления больших затрат времени. К примеру, варенье из одуванчиков - рецепт по настоящему классический. Намного полезней начать свой день с чашки ромашкового чая в сочетании с горячими поджаренными гренками, намазанными этим потрясающим вареньем. Оно несет в себе не только вкусовые качества, но и является довольно полезным, способствует быстрому заживлению поврежденных тканей и эффективно при профилактике заболеваний, связанными с легкими. Забудьте о кофе и уж тем более сигарете на голодный желудок, и уже через некоторое время утренний завтрак покажется вам лучшим временем дня.


Идеальным вариантом для поддержания сил в обеденное время является сборная мясная солянка, рецепт отлично подойдет для домашнего очага. Как вы видите. Она достаточно проста в приготовлении, а содержащихся в ней ингредиентов достаточно для поддержания сил до самого вечера. А вечер – время ужина.


Существует множество вариантов простых блюд, как салаты, рецепты с фото, которыми вы можете разнообразить свой ужин. Салаты чрезвычайно полезны благодаря содержимому, несущему в себе разные полезные свойства включенных в них ингредиентов. Для приготовления салатов используйте максимально обогащенные витаминами и микроэлементами продукты, это поможет восстановить в вашем организме нехватку тех или иных веществ.


Помните, что еда должна быть разнообразной. Не забывайте также, что неправильный образ жизни в сочетании с «едой на скорую руку» не только наносит непоправимый вред вашему организму, но и еще портит фигуру. В особенности это касается любителей модных сейчас «Макдональдсов» и японской кухни, где еда не только не несет в себе полезных свойств, но и является крайне вредной для вашего здоровья.




Комментарии 0 ВКонтакте


Просмотров: 1419
Автор: Kattry
06 августа 2011 (11:49)
Рассказать друзьям
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня