Калорийные ловушки

Американские ученые обнаружили, что каждый день мы запичкиваем в себя более 300 абсолютно ненужных нам калорий, - причем, даже не осознавая, когда именно мы это делаем. Итак, к каким продуктам нужно относиться с особым подозрением?

Первым ответом будет сахар. И не столько сахар сам по себе, сколько продукты, в которых он прячется – они приносят нам намного больший вред.

Принятые современные стандарты требует от нас исключать из своего меню перенасыщенную жирами еду, так как сегодня жизненные благополучие и успех впрямую связаны с тем, как выглядит наше тело – и мы сами. Однако пищевые гиганты, не желая терять свою клиентуру (читай: денежную прибыль), наполняют свою продукцию множеством вкусненьких добавок, которые привлекают покупателей.

Вот перечень продуктов, в которых притаился сахар, которого нам не заметно:

• Йогурты с низким содержанием жира и вкусом различных фруктов. Вычислено, что одна упаковочка такого кислого молока может содержать до семи чайных ложек сахара
• Все без исключения консервы
• Все полуфабрикаты – особенно те продукты, которые необходимо «только немного доварить (дотушить, дожарить)»
• Все газированные напитки (к ним не относятся только минеральные воды из натуральных источников)
• Кетчуп
• Компоты
• Соки
• Сиропы
• Обработанные злаковые

А вот и сказочка о продукции типа Light.

Еда и напитки с этой пометкой тоже очень часто маскируют в себе сладкие ловушки. Первое впечатление, которое они создают, говорит о том, что light-продукты немногими калориями могут удовлетворить твою потребность в чем-то сладеньком. На второй стадии, однако, они увеличивают вес человека. И происходит такая странность по двум причинам.

Во-первых, потому, что light-продукция порождает желание съесть (или выпить) как можно большее её количество, а во-вторых – потому, что вынуждают организм производить чересчур много инсулина, что создает огромные сложности для нашего метаболизма.

Поэтому – внимательного нам всем аппетита!