Аквааэробика

Аквааэробика. Знаете ли вы что аквааэробикой можно заниматься, даже если вы не умеете плавать? Занятия аквааэробикой проводятся как на глубокой, так и на мелкой воде. Вам выдают специальный пояс, который будет удерживать вас на воде.
Еще вам понадобятся специальные резиновые перчатки. На некоторых тренировках используются специальные гантели и специальные полуобручи из гнущегося поролона. Преимущество аквааэробики заключается в том, что нагрузка в воде почти не ощущается и аквааэробикой могут заниматься люди всех возрастов и даже те, кто совсем не подготовлен физически. А также люди, страдающие большим лишним весом и те, кому тяжело заниматься обычным фитнесом или на тренажерах.
Комментраии от (В)Контактных гостей.