О полезных свойствах яблока

Ни для кого не секрет, что яблоки содержат большое количество железа. А это очень важно при лечении малокровия.
А если гипертонику назначить употреблять в день до 300 грамм свежих яблок, то по истечению двух недель можно добиться снижение артериального давления. И это не все полезные свойства яблок. Они защищают сердце, способны снижать уровень холестерина и зарядить организм энергией. Яблоки также обладают успокаивающим действием, поэтому доктора рекомендуют употреблять их перед сном. Свежеприготовленный яблочный сок имеет желчегонные и мочегонные свойства. Только в сыром виде яблоко может сохранить все питательные вещества и дать организму больше клетчатки.