» » » » Фруктово-дрожжевой коктейль на кефире

Фруктово-дрожжевой коктейль на кефире



О эти дрожжи! Всем нам известна их сила при выпечке и как это отражается потом на наших фигурах. Но парадокс состоит в том, что если использовать дрожжи не с мукой (очищенными углеводами), а как самостоятельный продукт, то ценность применения в своем питании дрожжей просто возрастает на сотни порядков. Дрожжи - это один из богатейших источников органического железа и «золотая жила» минеральных веществ, микроэлементов и аминокислот. Известны как натуральное пищевое чудо, и они заслужили такую репутацию. Дрожжи - это великолепный источник белка и превосходный источник натуральных витаминов группы В.
Их можно рассматривать как полноценную пищу.
Доказано, что дрожжи хорошо усваиваются желудочно-кишечным трактом, не вызывая ни вздутия живота, ни расстройства функции кишечника. При их употреблении улучшается секреторная деятельность желудка. Отмечено полезное действие дрожжей при наличии хронического энтероколита.Снижая уровень холестерина дрожжи улучшают обмен веществ и способствуют красоте кожи, волос и фигуры.
А у Мелани Гриффитс есть свой фруктово-дрожжевой коктейль для похудания. Если пить в течении недели вместо ужина или завтрака этот коктейль, то не только похудеешь, но и оздоровишься.


Фруктово-дрожжевой коктейль на кефире.


Ингредиенты: 100 г дрожжей, 0,5 л кефира, 4 ст. ложки меда, 0,5 л яблочного сока, корица или цедра лимона.
Рецепт: Развести дрожжи, добавить 1 ст. ложку меда или сахара, поставить в теплое место для брожения. Эту массу варить на пару 10 мин, добавить остальной мед или сахар, подлить яблочный сок, взбить вместе с кефиром, добавить корицу или цедру. Подать напиток охлажденным.


Вкусной Вам стройности!



Комментарии 0 ВКонтакте


Просмотров: 3027
Автор: Kattry
29 мая 2010 (16:48)
Рассказать друзьям
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня