Как омолодить костный мозг?

Наверняка, у Вас возник вопрос: «А зачем мне вообще омолаживать этот самый костный мозг?» А важно это. Ведь наш костный мозг воспроизводит лимфоциты и другие всевозможные клетки крови. Прекрасным средством омоложения костного мозга считается черноплодная рябина. Поэтому, если у вас нет противопоказаний, ежедневно употребляйте 2-3 ложки рябинового варенья или горсть свежих ягод. Гимнастика, плавание, катание на лыжах, а также ходьба пешком 2-3 раза в неделю по 1-1,5 часа улучшают кровоснабжение и стимулируют работу костного мозга. Ещё очень полезно пить свежевыжатые соки красного цвета – свекольный, ежевичный, виноградный, вишнёвый, гранатовый, клюквенный, клубничный.