Покупаем с умом

Вот несколько советов, которые в наши дни пригодятся, вероятно, многим хозяйкам.
1. Составьте для себя недельную программу питания своей семьи. Так вы будете знать, какие именно продукты вам понадобится купить на данную неделю.
2. Возьмите за правило готовить большое количество еды. Делите её на порции и то, что не съелось, храните в морозильнике. Этим вы экономите свое время, силы, электричество /если у вас – электроплита/, а также… чаевые на delivery.
3. Сократите потребление мяса. Во-первых, дорого, во-вторых – не особо полезно. Блюда из бобовых, овощей и макаронных изделий намного предпочтительнее для здоровья.
4. Замороженные овощи – неплохой выбор. Хотя бы потому, что они не испортятся и вам не придется их выбрасывать.
5. Полуфабрикаты и готовые замороженные блюда стоят относительно дорого, а качество их не всегда известно. Избегайте покупать подобную продукцию.
6. Не выбрасывайте оставшуюся еду. При небольшой фантазии, её можно использовать для приготовления новых блюд – так, что никто этого даже не поймет.
7. Многие газированные напитки, которые мы привыкли покупать, вредны для здоровья вообще и для нашего веса – в частности. Приучитесь утолять жажду водой – даже минеральная вам обойдется дешевле.
8. Если до сих пор вы не обращали внимания на цены в супермаркетах, пора эту привычку поменять. По крайней мере, сравните в разных торговых точках цены на те продукты, которые вы берете постоянно. Вполне логично, что в ближайший к дому магазинчик бегать удобнее, но ведь в более дальнем цены могут быть намного ниже. Не поленитесь сходить туда.
9. Всегда ходите за покупками, составив предварительно список того, что вам надо купить. Обязательно имейте на кухне под рукой блокнотик, в который сразу записывайте наименование закончившегося продукта.
10. Не ходите за продуктами, когда вы голодны. И не ходите за покупками вообще, когда вы по какой-либо причине в данный момент плохо соображаете.