Как бросить курить?

Я бросила курить еще в прошлом году. Для этого мне понадобилась большая сила воли, знание того,что я беременна, ну и конечно же поддержка самого близкого человека мужа.

Да, беременность - это самый верный стимул. Я бросила еще до беременности. И даже не хотелось, и не вспоминала об этом. А потом перестала ребенка кормить и опять сорвалась совершенно неожиданно, никогда бы не подумала, что так получится

Я сама не курю, поэтому из собственного опыта посоветовать ничего не могу, но много слышала о книге Аллена Кара "Легктй способ бросить курить" многим эта книга очень помогла.

Читали, знаем:) Помогло, на месяц...

можно попробовать такой настой. смешайте по 100 г ячменя, овса, ржи и проса, залейте литром воды и кипятите 10 минут. Вылейте смесь в термос и держите сутки, процедите. Принимайте по 0,5 стакана настоя три — пять раз в день.

Ого, а что такой настой дает? Плохой вкус при курении, или тошноту?
А у меня пока такой результат: 1,5 недели на чистой силе воли держусь. Муж поддерживает.

А мне мой гинеколог сказал, что если человек долго курил, а потом резко бросил, то у него могут обостриться все хронические заболевания, вплоть до образования всяких бяк. Кто-нибудь слышал подобное? Что-то это меня сильно расстроило.

Я слышала про обострения. Ну в принципе логично: организм в шоке, думаю, что многие процессы начинают по другому происходить.
Я сама курю. Считаю, что НИЧЕГО не поможет кроме силы воли и огромного желания. У меня она появляется постепенно, но бросить в один день не могу. Сокращают количество сигарет в день. Занимаюсь подсчетами. Муж тоже курит. Где-то вычитал про таблетки Чампекс. Якобы помогают. Я решила попробовать. Вот кстати сегодня выпила первую. Пока чувствую только тошноту. Может и поможет. Курить пока не тянет.

Думаю, что это возможно. Муж курил много лет, пред Новым годом решил завязать. В середине января попал в больницу в кардиологию. Пока он не курит, держится. Но говорит, что чувствует себя более больным, чем когда курил.

Даа, много слышала и много где читала, правда думаю, что это миф какой-то. Хотя я не медик, ничего утверждать не буду. Просто по себе знаю, если бросать постепенно, ничего из этого не выйдет. Надо сразу все бросить и стараться не вспоминать

Бросить курить можно только при сильном стимуле. Я в институте курила оч много, клубы, бары разные - сама атмосфера всегда подталкивала. Но когда стала мамой и желание пропало! видимо действительно нужен очень сильный стимул, а иначе никак! Не верю во всякие пластыри и прочее чем выманивают деньги у людей, которые по большому счету просто не хотят бросить. Если в голове есть настрой - все получится! Проверено! ну можно сказать я герой тогда (судя по первому посту автора)))А теперь мне даже запах неприятен, отвыкла на сто процентов и не жалею. Недавно друг бросил, говорит, дышать легче стало в прямом смысле! Я такого ощущения не помню, но безусловно этот шаг стоит того! Дерзайте (удачи автору темы)!

Ох, больная для меня тема!.. Курю давно уже, больше 10 лет. Бросала только когда была беременной и когда ребенок был маленький. Потом снова.
Никотин при длительном курении включается в обмен веществ, вот поэтому человеку давно курящему и резко бросившему становится так плохо, вылезают старые болячки, обостряются хронические.

С пластырями и таблетками, прочими мазами-отварами, срабатывает эффект плацебо. Сами поверите в то, что это вам помогает, так и будет.

Как говорил Марк Твен: "Бросить курить очень легко. Лично я делал это раз 200!" :)

Бросила курить только тогда, когда узнала о беременности. До этого пробовала бросить с помощью конфеток, пластырей - ничего не помогало.
Думаю, что курить бросить можно только из-за сильного стимула, как в моем случае, либо имея огромную силу волю, либо, когда начнутся проблемы со здоровьем.

Бросила, когда родилась дочка. Сразу. По-новой не начала. А, вот, за беременность так и не получилось.

А если стимула нет, а курить надо бросать, но кроме понимания. что надою. ничего больше? Как заставить, как себя убедить, что это нельзя?? Про вредность все знают, и все курят((

Я не курила. но могу сказать,как отучила своего партнера по танцам курить- он пришел заниматься и был ужасным просто....
он поставил благодаря мне, перел собой цель- бросить курить и тем самым победить в чемпионате по бальным танцам, помимо этого, он познакомился с девушкой. которая смогла дать ему стимул для того, чтобы он бросил курить. Если бросает и начинает новую жизнь, без вредных привычек, то она будет с ним и дождется из армии. Как видите, никакого волшебства и таблеток!

Недавно слышал, что от сигарет существует два вида зависимости: физическая и психологическая. Как показывает опыт некоторых бросальщиков курить, психологическую зависимость перебороть легче. А вот физическая может "крутить", буквально выворачивать вас во время ломки. Тут то на помощь и приходят всякого рода никотиновые пластыри, жвачки, которые содержат никотин, который в свою очередь так требует организм.

При желании, достаточной мотивации и, можно сказать, "озарении" курить бросить можно просто и быстро.
А вот КАК МОЖНО БЫЛО НАЧАТЬ КУРИТЬ??? Это более интересный вопрос. Я видела ещё в студенческие годы, как одногруппницы впадали в зависимоть от курения. Это происходило постепенно. Можно было осознать и остановиться.

мой хороший знакомый бросил курить с помощью не хитрой книжки. автор Аллен Кар. книжка называется "лЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ". Мой парень тоже пробовал но у него не получилось. эту нижку можно в интернете скачать совсем бесплатно.действует как гипноз. так что стоит пробовать

Эта книга реально действует. Я давала её знакомой, и та легко бросила. Но по-моему это не гипноз. Артемий Лебедев тоже бросил сразу, прочитав её, хотя курил больше двух пачек в день.