Новая жизнь с понедельника

Мой вес тоже остановился, несмотря на все усилия. Возможно, уже какой-то предел пройден, теперь придется еще раз урезать рацион. Очень скучаю по молочной продукции и мясу. Подумала приобрести пищевые добавки, чтобы не потреблять лишние жиры, но решила пока просто недельку посидеть на сыроедении. Надеюсь выдержу). Начну со следующего понедельника).

Отсутствие изменений в снижении массы тела - это нормальное явление для вашей стадии) Теперь организм приспособился к низкокалорийному питанию, обмен веществ подстроился, и дальше, чтобы похудеть, вам нужны новые усилия и жертвы. А если вы перейдёте на обычное питание, вас понесёт. Это недостатки использования диет. Поэтому вам бы побольше бодифлекса и движения) А сыроедение - это хорошо) Только потом не выходите из него резко.

Выходные - это, пожалуй, чудо, данное человеку. Нет, я имею ввиду настоящие выходные, с долгим, крепким и удивительно сладким сном, кофе с корицеи и ванилью утром, легким салатиком на завтрак и предвкушением вечера в хорошей компании! И тогда кажется, что все не так и плохо, и все может решиться в два счета...
Да, именно такое у меня сейчас настроение)
После тяжелой, даже изнурительной недели с кучей авралов на работе, нежелательной командировкой и часами, проведеными в кабинете зубного врача, этот небольшой островок счастья посреди пучины проблем кажется настоящим раем. Сегодня я наконец-то наведу порядок в комнате, шкафе, мыслях и рабочем столе, высплюсь, приму расслабляющую ванну, почитаю какой-нибудь журнальчик и сделаю маску для волос) Лепота!)))
Жить, как говорится, хорошо) Но хорошо жить - еще лучше)))

Прошло 4 недели с начала нашего эксперимента). Как ваше самочувствие? У меня минус 5,5 килограмм. Сама не верю. При этом значительно подтянулись все мышцы. Тело стало рельефным. Единственная проблема - это кожа. Недостатки в виде целлюлита и растяжек стали намного виднее. Думаю, пройти курс моделирующего массажа, а затем еще похудеть примерно настолько же. Азарт так и разбирает. Хотя еще минус 2 кг и в принципе можно было бы остановиться).

Уф, только сегодня смогла пробраться к компу! Все дела, дела, заботы.. Бррр!
Итак, спустя четыре недели подвожу черту: минус восемь с половиной (!) килограмм (Йехххууу!!)), благодаря упражнениям - более-менее подтянутый живот, спина. Единственное, что совсем не радует - это кожа, которая видимо пребывает в шоке от своей хозяйки, а потому упорно не желает уменьшаться (стягиваться, плотно прилегать или как там еще). Однако общий эффекрт мне нравится - теперь я уверенно беру одежду на один, а то и два размера меньше, а во время переодевания перед тренировкой - куда меньше смущаюсь))

Что нового: вчера попробовала свои силы в шоколадной диете. Следуя ей, за весь день нужно съесть 90г шоколада (тут я "схитрила" и разрешила себе стограммовую плитку), запивая крепким чернм кофе без сахара. Шоколад я съела еще до обеда, так что на все оставшееся время у меня осталось только кофе, который после второй чашки не хотелось даже видеть, не то чтобы пить. Ближе к обеду пропало вообще всякое желание двигаться, дышать, а временами - жить. К вечеру добавилась головная боль, усталость в мышцах, видимо сказалась пятница - последний рабочий день недели.
Весь день себя чувствовала преотвратно, вечером даже не стала крутить обруч, а также принимать так желаемую ранее пенную ванну. Трупиком взвалилась на кровать и так проспала десять часов.
Утром взвесилась - минус килограмм. Новость, конечно, порадовала безумно (учитывая, что уже две недели мой вес "стоит" на месте), но повторять такооое я врят ли буду еще))

А как вы собираетесь выходить из диеты? Ведь когда-то же это придется сделать. Восемь кг за месяц это конечно результат. Я к таким подвигам не готова). Лучше буду худеть подольше, но чтобы уж наверняка.

А я, честно говоря, пока об этом даже не думаю) В принципе, такое питание меня вполне устраивает - ощущения голода нет (нет, вру, иногда все-таки случается), в обморок не падаю, да и ходить легче стало)
Правда иногда нет-нет, да и хочется сладенького, но тогда я делаю себе горячий шоколад или ем мед) Думаю пока еще немножко так попитаюсь (до окончания поста), а там видно будет) А то уже забыла, как мясо, пирожки, да булочки на вкус хороши!)))

Видимо, вы достигли плато). Ничего страшного, укрепляйте мышцы, вес потом начнет двигаться. Мне посоветовали сделать пару загрузочных или наоборот разгрузочных дней. После того как я наелась до отвала, вес опять дернулся в нужную сторону). Говорят еще можно сварить кусок говядины без соли и на протяжении дня есть только его. Вроде как в нем много белков, при переработке которых тратиться еще и жир. Но применять этот метод можно не больше одного или двух раз.

Скоро я либо достигну стадии "чокнутая невростеничка", либо лишусь МЧ и личной жизни с ним, либо и то, и другое вместе((
Все мои мысли занимает шоколадный торт. Огромный шоколадный торс с кучей орехов, свежеиспеченым бисквитом и фруктами в глазури... Он даже выглядит изумительно (представляю, какой он на вкус!) И, самое ужасное, я знаю где он продаются, я вижу его каждый день, т.к. это единсвтенный мало-мальски приличный магазин неподалеку от моей работы, где можно купить мало-мальски приличный капустный салат!

Идея с "загрузиться" мне нравится определенно. Но с говядиной более реалистично - совесть не будет так мучить. Надо будет попробовать.
З.Ы. А вес "дернулся" намного или опять до одной и той же цифры?

Я на грани... второй месяц, как я помешалась на еде, точнее - на съеденных за день калориях. Днем и ночью я думаю о том, что съем завтра или что уже съела сегодня, подсчитываю калории всех проглоченных продуктов, сплю - и мне снится еда, не сплю - все равно о ней думаю(( Постоянно занимаюсь спортом - фитнес, танцы, обруч, велосипед даже купила специально - никогда не старалась так сбросить вес!
И, что самое ужасное, все мои усилия тщетны! Вес остановился, стрелка весов как проклятая не желает показывать иные цифры. Максимум, чего я добьюсь - минус кг, но спустя день (или даже полня) он волшебным образом возвращается на свое место!
Я уже не знаю, что делать.
Я медленно, но верно превращаюсь в истеричку. Постоянно ругаюсь с МЧ, он уже и сам не рад моей диете. Да и мне самой до безумия хочется шоколада (еще лучше - целый шоколадный торт). Но я знаю точно, что если сорвусь - буду жалеть еще больше.
Кто сталкивался сподобным? Подскажите, что делать дальше?

Где-то на килограмм, и сейчас отвесы каждый день небольшие, но есть 200-300 грамм, в основном. Но это радует. Кстати насчет торта, купите кусочек и съешьте его. Только перед этим пообедайте плотно. Например, овощным салатом и кусочком мяса.) Поев клетчатки и белков, можно спокойно капельку углеводов позволить)).

Следую вашим советам - устроила себе "дни загруза". Ем сладкое, печеньки, конфеты... радости, конечно, море! Но уже начинает мучить совесть, да и недавно купленные джинсы неприятно обтянули бока((

С понедельника - снова на диету!

Вы меня видимо не так поняли. Зачем же свой организм нагружать абсолютно бесполезными сладостями, они же никакой пользы не принесут, разве что моральное удовлетворение)). Я вот например в свою разгрузку с удовольствием поела суши и запеченную рыбу с картофелем)). Вот пост закончится, побалую себя пловом обязательно или картошкой в горшочках)).