О пользе и вреде лечебного массажа

Однажды первобытный человек ударился плечом о камень, хотя возможно это были колено и дерево, не так уж это и важно. Главное, что его инстинктивным движением было растирание места ушиба для облегчения боли. Это и стало первым лечебным массажным движением. С тех пор мы используем массаж и в качестве лечебно-профилактического средства, и для эмоциональной и психологической разгрузки.
На первый взгляд действие массажа поверхностное: растирание, разминание, сокращение, растягивание мышц и суставов. Так оно и есть, но это далеко не все. Наиболее благодатное воздействие массаж оказывает на внутренние органы пациента: центральную нервную систему, сердечнососудистую, опорно-двигательный аппарат. Умелый массажист способен управлять функциями этих органов, привлекая скрытые резервы организма.
Но массаж не панацея, и тем более не нужно возлагать на него слишком уж большие надежды. А так же не следует отдаваться в руки непрофессионалов, если не желаете вслед за этим лечить смещение позвонков, переломы, вывихи и растяжения. В таком случае, может быть, все-таки стоит поинтересоваться у массажиста из косметического салона, сауны или солярия о наличии у него лицензии на соответствующую деятельность? При неправильном обращении массаж может навредить, ведь список противопоказаний у него немал, как и у любой медицинской процедуры. И определить их наличие или отсутствие, а так же индивидуальный вид массажа, подходящий для того или иного заболевания, может лишь специалист.
При таком раскладе возникает и справедливо настороженное отношение к так называемому самомассажу. Ведь при этом не получится полностью расслабить мышцы, а значит есть риск не только не получить желаемого комфорта и релаксации, но еще и потянуть мышцу или повредить кожные покровы. К тому же этот вид массажа часто вызывает эффект не такой, какой хотелось бы, а противоположный – усталость и утомление, так как требует значительных физических усилий.