» » » » На радость организму!

На радость организму!

На радость организму!

Издавна технология получения рыбьего жира основывалась на изготовлении его из печени трески, а так как она накапливает токсины, то и запах был весьма неприятный. На сегодняшний день жир выжимается из мяса рыбы, и поэтому имеет вкус и запах икры. А такой продукт употреблять немного приятнее.

Главная ценность заключается в ненасыщенных омега-3 жирных кислотах. Они способствуют нормализации ритма сердца, а также предотвращают отложение холестерина. Американская ассоциация здоровья сердца рекомендует раз в неделю употреблять жирную рыбу, такую как сельдь, сёмга или лосось. Желательно есть и икру, хотя эти продукты можно заменять капсулами рыбьего жира. Принимать необходимо две капсулы в день. При употреблении рыбы вы не только улучшаете своё здоровье, но и поспособствуете сбалансированию собственного веса, так как рыба-это диетический продукт.
Ненасыщенные омега кислоты обладают ещё одним прекрасным свойством. Они благотворно влияют на суставы, причём при заболеваниях артритом и артрозом боли прекращаются через три месяца. Помимо этого жирные кислоты оказывают положительное воздействие и на клетки головного мозга. Способствуют улучшению памяти и предрасположенности к получению новых умений и навыков. Омега-3 кислоты помогают вырабатывать серотонин - гормон радости. Именно поэтому люди, в чьём рационе содержится рыбий жир, очень дружелюбные и общительные. Как и шоколад, рыбий жир усиливает сексуальное влечение, а это ещё один довольно положительный фактор в сторону того, что бы приобрести в аптеке не одну упаковку, а сразу несколько.
Врачи рекомендуют употреблять рыбий жир во время беременности. Считается, что отсутствие дефицита жирных кислот хорошо сказывается в будущем на поведении детей, а в частности помогает избежать депрессии и подавленного состояния. Употребление рыбьего жира укрепляет здоровье и способствует повышению устойчивости вашего организма к различным заболеваниям, прежде всего к сердечно- сосудистым.



Комментарии 0 ВКонтакте


Просмотров: 1490
Автор: Виктория
13 октября 2010 (22:21)
Рассказать друзьям
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня