Откуда берутся морщины?

Время неумолимо идёт вперёд, забирая наши годы и оставляя их следы на лице. Морщины появляются вроде бы внезапно, но это не так – их дебюту предшествует множество факторов, причём в нашем же исполнении. Ведь количество так называемых знаков времени на лице напрямую зависит от того, какой образ жизни вы ведёте, как заботитесь о своём здоровье. Чем лучше вы это делаете, тем дальше отдаляется призрак сморщенного, как печёное яблоко, лица.


Однако каждый человек, хочет он этого или нет, подвержен старению. Разумеется, женщина пятидесяти лет, познавшая в полном объёме радость материнства и даже понянчившая внуков, не сможет иметь гладкую и упругую кожу семнадцатилетней девушки, сколько бы времени не уделяла своему лицу. Однако это не значит, что она должна махнуть на всё рукой и стареть в открытую. Есть множество средств и процедур, которые дадут возможность сделать сей процесс плавным и достойным восхищения.

Здесь, как и в любой другой проблеме, связанной со здоровьем или внешностью, важна профилактика. Если вы будете проводить её как следует, то надолго растянете внешнюю молодость лица, за которую дают такие большие деньги стареющие голливудские кинодивы. Ведь лучше не допустить появления морщин, чем потом кидать все средства на борьбу с ними. Соблюдайте здоровый образ жизни, с молодости начинайте уход за собой, увеличивая затрачиваемые усилия с каждым уходящим годом – и вы надолго задержите появление морщин.

Прежде чем начать борьбу, стоит получше узнать врага. Итак, как появляются морщины? В первую очередь причиной этому становится естественное увядание кожного покрова, неразрывно связанное с возрастом или тяжелой болезнью. Однако бывают и ранние морщины, обусловленные плохими привычками, неправильным уходом за кожей или его совершенным отсутствием, вредным для организма в целом образом жизни и слишком уж живой постоянной мимикой.

Такие отметинки могут появиться около рта (если вы часто брезгливо поджимаете губы или держите на лице застывшую улыбку), глаз (чаще возникают у близоруких, не носящих очки или линзы, и потому вынужденных постоянно щуриться) и на лбу (постоянная гримаса грусти или удивления). Поскольку от таких привычек никто не застрахован, следует внимательно присмотреться к себе и определить, не обладаете ли вы одной или несколькими из них. Даже если явные морщины от этого пока не появились, ждать их, поверьте, придётся недолго.

Единственным способом борьбы с мимическими, как их называют, морщинами, является полный самоконтроль. Не допускайте гримас на своём лице, замечайте собственные вредные привычки в мимике и исправляйте их. Это долгий труд, но при должном старании он увенчается успехом. Разумеется, это не значит, что вы должны ходить с лицом, напоминающим восковую безжизненную маску. Просто мимические движения и гримасы не должны слишком долго фиксироваться, особенно при сухой коже, которая тут же меняет свою структуру.

Мимика мимикой, но неправильный образ жизни всё же держит первое место в топе стимуляторов внешнего старения. И, можно сказать, по значимости перевешивает все последующие, вместе взятые. Стоит помнить об этом, прежде чем вступать на скользкий путь вредных привычек. Категорически нельзя злоупотреблять крепким кофе, алкоголем. Если всё это ещё и систематически приправляется сигареткой, обратный эффект вашим стараниям привести лицо в порядок обеспечен.

Не менее важен полноценный спокойный сон. Ночь, которую вы провели на ногах, не полезна даже молодым людям, если потом как следует не отоспаться. Вообще человеку для крепкого здоровья и адекватной психики необходимо спать не менее восьми часов в сутки. Причём очень желательно, чтобы это были ночные часы. Постоянное восполнение днём ночного недосыпания также негативно сказывается на внешности. Если же вы много ночей подряд недосыпаете положенное время, то не стоит удивляться, почему из зеркала на вас глядит измождённое, осунувшееся лицо с увеличившимся количество морщин.

Разобравшись с причинами появления вышеназванных недостатков внешности, стоит поговорить о том, как с ними бороться. И для начала нужно уяснить себе одно – ничто так не способствует этой борьбе, как старательный и, самое главное, регулярный уход за своим лицом. Утром и вечером после умывания с мягкой пенкой обязательно устраивайте себе сеанс массажа, вбивая кончиками пальцев в кожу лица и шеи подходящий питательный крем. Кстати, за его временным неимением можно использовать чуть подогретое оливковое масло.

Старайтесь почаще прогуливаться на улице, когда идёт дождь или стелется низкий туман. При этом лицо оставляйте чистым, без следов косметики. Влага, воздух и лёгкий ветерок – лучшие природные массажёры. Думаете, почему коренные англичанки славятся своей безупречной молочной кожей? Всему виной постоянные туманы и дожди Лондона. Да и злоупотребление косметикой также не слишком хорошо действует на кожу.

Автор: Марианна Ананьева.