Моложавое лицо

Морщины, конечно, могут символизировать мудрость и опытность, но какой женщине так уж хочется казаться всезнайкой? Вот несколько советов, как поддержать моложавость своей кожи.

• Щит против солнца. Самое большое количество морщин у нас появляется от солнца. Поэтому солнцезащитный крем нам необходим обязательно в течение всего года – особенно на лице и руках. Вопрос с панамой или шляпой от солнца решайте по обстоятельствам.
• No smoking! Возможно, курящей женщине будет легче распрощаться со своей верной подругой, если она узнает, что сигарета, кроме всего прочего, не только награждает её ранними морщинами, но также разрушает коллаген и эластин кожи
• Спящая красавица. Сон питает нашу кожу, поэтому, если мы спим недостаточно, замедляется ритм обновления её клеток. К этому можно прибавить, что лучше спать на спине, поскольку подушка давит на лицо, и со временем могут образоваться так называемые «морщины сна»

Правильный макияж способен освежить лицо, сделать его более привлекательным. Чтобы сделать грамотный визаж , надо знать, как правильно краситься, как качественно нанести тон, пудру, и помаду, как накрасить глаза. Важным условием красивого макияжа является подбор качественных инструментов - кисти для макияжа, пуховки, пинцета для бровей, спонжей и других нужных вещей.

• Широко закрытые глаза. Любое повторяющееся движение мышц лица (например, когда мы щуримся или смеемся), может через какое-то время образовать мимические морщины. Но поскольку, как известно, смех лечит, - а значит, сдерживать его совсем не надо, - давайте, по крайней мере, надевать солнцезащитные очки, когда мы выходим на солнце, - чтобы не щуриться постоянно
• Питание и красота. Основных помощников моложавой кожи несколько:

1. Антиоксиданты – витамины С (красный перец) и Е (оливковое масло), которые входят в состав коллагена и эластина. 2. Флавоноиды (какао). 3. Катехины (зеленый чай). 4. Бета-каротин (овощи желтого и оранжевого цвета). 5. ?-3 жирные кислоты (рыба), которые определяют структуру и эластичность кожи. 6. Витамины комплекса В (овес). 7. Цинк (говядина, устрицы), которые помогают выработке коллагена и эластина.

Ко всему перечисленному добавим, что очень неплохо всегда иметь с собой бутылочку воды, чтобы защитить кожу от обезвоживания

• Прогулка за косметикой. Очистка и увлажнение – это ? и ? здоровой кожи. Поэтому спать мы ложимся только с чистым лицом, чтобы позволить коже свободно дышать и восстанавливать клетки. Подпитываем и увлажняем кожу косметической продукцией, которая подходит типу и возрасту нашей кожи
• Для отважных. Можно, если захочется, вспомнить и про более активные действия – такие, как терапии с применением лейзера, ботокс, пластические операции