» » » » Несколько советов беременным

Несколько советов беременным

Несколько советов беременным

В период беременности Вам необходимы спокойствие, положительные эмоции, хорошее настроение, правильное питание, способствующее гармоничному развитию Вашего малыша. Необходимым становится ношение удобной одежды и обуви. А дородовой бандаж и специальное белье помогут сохранить фигуру.

С врачом, с которым Вам предстоит пройти всю беременность, постарайтесь установить хороший контакт. Желательно не пропускать назначенные консультации и обследования. Некоторые анализы необходимо будет сдавать натощак, поэтому во избежание тошноты съешьте сразу что-нибудь после сдачи крови. Обсуждайте с доктором все мелочи, говорите о будущих родах. Вам нужно будет решить, где вы будете рожать, платно или бесплатно, будут это роды с мужем или вы будете рожать без присутствия родных. В таком серьезном деле, как беременность, мелочей нет. И чем тщательнее будет подготовка к родам, тем меньше неожиданностей возникнет.

Питание беременной заслуживает отдельного разговора. Заметим лишь, что правильное питание мамы помогает развитию малыша. О правильном подборе пищевых продуктов для питания беременной можно судить по прибавке массы тела. В идеале такая прибавка должна составлять 350 грамм в неделю, а за весь период беременности – 10-12 кг. Но из каждого правила есть исключения. Все зависит от веса до беременности и особенностей конституции беременной.

Очень полезны прогулки на свежем воздухе. Недостаточное количество движения и свежего воздуха могут стать причинами гипоксии плода. Также помните, что будущий малыш улавливает малейшее напряжение или отклонение в настроении мамы, поэтому старайтесь получать лишь положительные эмоции.

Также не лишним будет посещение занятий для будущих мам, которые проводятся в консультации. Особенно важны занятия по психопрофилактической подготовке к родам.

При изменении самочувствия обязательно посоветуйтесь со своим врачом. Не принимайте лекарства и добавки без назначения врача. При появлении болей, кровянистых выделений вызовите скорую помощь.

И, в завершение, что нужно иметь при поступлении в роддом: паспорт, обменная карта, родовой сертификат, страховой полис. Не забудьте о личных принадлежностях: халат, тапочки, предметы личной гигиены.



Комментарии 0 ВКонтакте


Просмотров: 1529
Автор: ежеВика
30 сентября 2010 (23:10)
Рассказать друзьям
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня