Вся наша Жизнь - ИГРА! (С) - А мне пожалуйста красоты и счастья ... и можно без хлеба :)

Вчера решала в студии технические вопросы порядка, структуры работа, наполнения рекламных материалов. "Строила" народ. Затем поехала в гости.Пришла и вроде бы и атмосфера уже другая, и эмоции замечательные, и друзья мне рады, и есть чем заняться...а как-то не то...и не так мне любимой... задумалась, почему?
И поняла - ТЕЛО...мое тело зажато, как бы продолжает быть в напряжении и присутствовать в совсем другом пространстве - продолжает "строиться" и "строить". И от этого теряется полнота бытия текущего момента.
Поэтому..ага! С тела и начну писать свой авторский сценарий счастливого бытия.Куда ж без него родного...

ТЕЛО...ТЕЛО...ТЕЛО...ТЕЛО
Что знаю?
Эмоционально значимые переживания «врастают в память тела» и фиксируются в нем. Тело, запечатлевая маски и роли, избранные как способ защиты от тяжелых переживаний, обретает «мышечный панцирь», узлы и зоны хронических напряжений и зажимов. Они блокируют жизненную энергию, эмоции, силы, способности; ограничивают подвижность и ресурсы жизненности тела; снижают качество жизни и полноценность самой личности; ведут к заболеваниям и старению.

Как обычно поступаю?
Подавляя опасные либо негативные чувства и переживания тела, я прихожу к внутренним конфликтам, когда эмоции «отсекаются» от движения и восприятия, действия – от мышления и чувств, понимание – от поведения. Таким образом, травмы и разочарования, накапливаясь, влекут за собой разлад между чувствами, разумом и телом, потерю контакта с частями души и тела, с чувственной реальностью мира. Я утрачиваю ощущение внутренней целостности, мир в душе, свежесть восприятия и уже не могу порой по-детски любоваться цветком и ценить простые радости жизни.

Каков грустный итог?

В итоге со временем начинаю сильнее чувствовать трагичность существования, погружаюсь в страдания либо в «оценочное переживание жизни», что подменяет мне радость подлинно чувственного восприятия и переживания реальности. Начинаю ощущать, что я не целостна, что потеряла контакт с собой или не удовлетворяюсь качеством этого контакта. А ведь психологически потеря контакта с собой тождественна потере контакта с телом...

H) Берусь за ум, тьфу...то есть за тело... в свете вспомненного-обдуманного выше!

За ум взялась. Вчера разгрузилась на кефирчике. В теле легкость такая образовалась. Прям люблю себя снова! !_! СТОП! А это по-моему важно...

Любовь к себе, к своему телу. Это просто?
------------------------------------------------
Кто от шпильки до булавки,
Кто от туфелек до шляпки...
Элегантность сама от меня без ума,
И весьма почтенный джентельмен седой,
И мальчишка любой!
И когда легко и просто
Выхожу на перекрёсток
Сто автобусов в ряд неподвижно стоят,
И гудят машины красоте салют:
"Леди как Вас зовут?"
"Мэри?" -Леди Мэри!
"Мэри?" -Леди Мэри!
Вы само совершенство,
Вы само совершенство
От улыбки до жеста, выше всяких похвал!
-Ах, какое блаженство, ах, какое блаженство
Знать, что я совершенство,
Знать, что я-идеал!
_______________________________

Любовь к себе – эта тема обговорена, обсуждена,прописана. Много книг, обещающих
успех и счастье начинают с этой темы. Мы все, наверняка, не прошли мимо, прочитали,попробовали следовать советам. И даже можем рассказать, что получилось.
Даже нашла цитату из Луизы Хей:
«…Как я уже упоминала много раз,основная наша с вами задача —
это научиться любить себя. Помните то время в вашей жизни,
когда вы себе нравились и у вас всё шло, как по маслу. Помните,
когда вы любили кого-то и вам казалось, чти все ваши проблемы
исчезли? Те же прекрасные чувства, и даже лучшие, вам
принесёт любовь к себе.»

Интересно получается, что с нашим телом, с нашей любовью к себе связаны очень многие именно материальные стороны жизни. Кажется, что зарабатывание денег, например, напрямую связано с нашими знаниями, менталом..ну разве что физический труд зависит от качественности состояния тела. Но на практике получается, что связь денег и любовью к себе, к своему телу играет очень большую роль.
Например, человек заявляет, что хочет иметь много денег, а в душе он не любит себя, не верит и тем самым транслирует в мир, что он не достоин денег.
Естественно, что жизнь не будет погружать его в стресс путем выдачи большой порции денег.
И подумалось мне, что когда я берусь в очередной раз за ум и хочу поменять свою жизнь, написать новый сценарий с помощью какой-нибудь книги или тренинга, то именно этот этап – любовь к себе, я прохожу вполне успешно – нахожу какое-то внутреннее проявление нелюбви к себе и корректирую.

Только вопросы.
Следует ли за этой моей решимостью и корректировкой изменение во внешнем мире?
Увеличивается ли моя зарплата?
Больше ли знаков внимания получаю я от любимого человека?

Да, Тело, ты задаешь задачки. Пора переходить к практическим упражнениям...

Любить себя - нужно искренне. И это большая работа.
Потому что окружающие постоянно норовят скорректировать ваше представление о себе: "О, тебе так идет эта шляпка!"
На самом деле, истинная сущность постоянно ускользает, вот и приходится себя нелюбить, потому что для самокопания нужно время.

Любить себя нужно, обязательно! Но, не до безумия, чтобы уж слишком завысить свою самооценку. Что называется любите себя в меру, что бы видеть свои недостатки и исправлять их!

а мне нравится чувствовать ) если я понимаю, что мне от мысли, картины, которую я разглядываю-хорошо, значит это мое. Если возникают какие-либо сомнения - значит уже не мое. Одно время я мечтала посидеть у камина, ночью, с россыпи зажженных свечей, в доме на холме. И в том году, сама того не зная, желание исполнилось. Мои новые знакомые решили показать свой дом и пригласили с ними побыть дня 2 там, и я была в восторге. На зеленом холме красовался дом из камня, а внутри словно в корабле. Пианино, свечи, зажженный камин, вино и теплый плед. УУУУу, как же я им благодарна, и я поняла, что теперь желаю подобное в свое пользование, личное. Я удостоверилась, что это то, что мне действительно нравится, и это не просто картинка-мечта. )

Начните практиковать йогу. Тоже вроде бы направляет к счастью. А потом поделитесь опытом. Ка раз все затрагивает и тело, и ощущения, и эмоции, и мысли. Говорят, что гармонизируется личность.

Так было и будет всегда: люди делятся на эти два типа, одни являются игроками, а другие - сценаристами. Игрок принимает правила игры и просто плывет по течению, а сценарист пытается сам писать эти правила. Что касается меня, то лично я не впадаю в крайности, я считаю, что лучше самостоятельно выстраивать собственную жизнь, иногда давая себе передышку, и позволяя жизни идти своим чередом.

А любить себя надо обязательно, только нужно, чтобы эта любовь давала тебе силы и желание совершенствоваться дальше, а не наоборот - считать, что ты настолько идеален, что к большему стремиться уже некуда. Любовь к себе должна помогать тебе верить в собственные силы и покорять новые вершины, а не сдерживать тебя ложным представлением о собственной идеальности.

Начинать нужно в мира внутреннего - с мыслей, эмоций, ощущений и т.д. Внешнее равно внутреннему - вот основное правило. Не "в здоровом теле - здоровый дух", а как раз наоборот. Состояние духа, уровень духовности определяет красоту и здоровье тела. Эмоций поменьше и они должны быть только положительные, мысли - разумные, далее - следование в первую очередь естественным законам( а это предполагает их знание) и тогда становится и тело здоровым...Достаточно сложная теория и практика не на один день - но это того стоит...