Худею на 4 кг. Срок - неделя! (Диета-голодовка)

Все, не могу смотреть на себя в зеркало kошмар.
Последней каплей стало то, что любимая кожаная куртка стала впритык и смотрится в застегнутом состоянии неопрятно.
А ведь красоваться в ней осталось считанные дни - скоро зима.
3 дня назад было принято решение сесть на диету.
Диета - самый правильный, самый простой и древний как мир способ похудеть. Доверяю диетам как ничему другому, после предыдущего удачного опыта, когда умудрилась за 3 весенних месяца сбросить 8-9кг и результат продержался 2 года, пока я не начала есть что попало в неограниченных количествах.

Итак, дано:
Рост 174 см
Вес 62,7 кг
Объем талии 76 см.
Лишний вес - 4 кг - собрался на попе, талии и на щеках .
Срок избавиться от лишнего веса - 1 неделя.

Желание огромное, цель поставлена. Начинаю добиваться, без поблажек и обмана. Меню составляю по ходу дела.

Первый день (понедельник):
Лечебное голодание. Утром кофе с молоком (в этом я себе никогда не откажу).
За весь день 2 стакана нежирного куриного бульона и 2 куска черного хлеба.
Тяжело - не то слово. Не один раз открывала холодильник и в задумчивости созерцала его содержимое, почесывая живот. Справилась. Вечером перед сном побаловала себя ириской :D .

Второй день (вторник):
Весы после сна показали -1кг! Верно избавляюсь от лишней дряни в кишечнике.
Утром кофе и кусочек твердого сыра. Не могу от этого отказаться потому что кофе мне приносят в постель - заряд бодрости и хорошего настроения на весь день... ну, или на пол дня.
Сегодня с аппетитом все проще. Уговорила себя, что дотерплю до обеда, а в обед съем тарелку шикарного супа: мясной бульон с ложкой риса и зеленью + черный хлеб.
Дотерпела, горжусь собой.
Вечером бутерброд (ржаной хлебец с сыром маасдам и помидором) со сладким чаем.

Третий день (среда):
Весы показали -1кг. Итого -2 :party:. От шлаков и лишней воды почти избавилась.
В зеркало уже смотрюсь без слез. Ощущаю легкость.
Утром, как всегда: сладкий кофе с молоком и кусочек сыра.
Второй завтрак: банан.
Обед: вареный цукини с подсолнечным маслом и солью.
Полдник: свистнула у ребенка шоколадку Kinder. Съела. осталась довольна:).
Ужин: сладкий чай, бутерброд из ржаного хлебца, сыра маасдам и помидора. Зеленое яблоко.

Четверг, четвертый день.
Весы показали -600 грамм. Объем талии 71см (-5см)!!! Осталось -1,4кг и 4 дня.
Уверена, что все получится.
Утром кофе, сыр.
Днем куриный бульон с ложкой риса и кусочком вареной куриной грудки + хлеб.
На ужин отварной цукини с подсолнечным маслом и солью.
Перед сном половинка стакана кефира нормальной жирности.

Пятница, пятый день диеты.
Весы показывают 5,7 кг. - 3 кг есть! В принципе, в зеркале я себе уже очень нравлюсь :love:, но закрепить результат нужно. Так что следующие 3 дня держу себя в руках и не облизываюсь на мамины пирожки в гостях на выходных.
Завтрак: кофе, сыр, банан.
Обед: куриный бульон с рисом.
Полдник: чай с шоколадной конфеткой.
Ужин: ряженка с сахаром.

Суббота. Шестой день.
Завтрак проспала, а потом некогда было. Стакан воды.
Обед: салат из свежих овощей с оливковым маслом.
Ужин: салат из свежих овощей, гренки с сыром и пивом у телевизора.

Воскресенье. Седьмой день.
Завтрак: кофе с молоком, вареное яйцо.
Обед: греча с кусочком отварной говядины.
Ужин: Кефир, банан.

В понедельник с утра весы показали - 4кг и 200г! :party: :party: :party:

Невозможное возможно! Чувствую себя отлично. Настроение прекрасное.
Теперь буду закреплять результат умеренной диетой и устраивать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю.
Ура.