» » Французская диета

Французская диета

Французская диета

Француженки всегда славились отменной фигурой. Так же они обожают устраивать посиделки в кафешках: встретиться поболтать с подругами. "Как же им удаётся так хорошо выглядеть?" - спросите вы. Весь секрет в том, что они придерживаются правила "золотая середина". Вы можете скушать пирожное, но только одно, медленно наслаждаясь его вкусом и ароматом. Как можно реже пользоваться лифтом - подымайтесь по лестнице. Вечером, возвращаясь с работы, пройдитесь пешком до дома.
Французская диета применяется в течение 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия.
Меню не изменять, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.
Первый день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.
Второй день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.
Третий день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.
Четвертый день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир.
Пятый день: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса.
Шестой день: завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса.
Седьмой день: завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.
Далее в обратном порядке:
Восьмой день - как первый. Девятый день - как второй. Десятый - как третий. Одиннадцатый - как четвертый. Двенадцатый день - как пятый. Тринадцатый - как шестой.
Четырнадцатый - как седьмой.

Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченую воду или минеральную.
Диету можно повторить через полгода.
Успехов вам, милые дамы, в нелёгком бою ;)



Комментарии 0 ВКонтакте


Просмотров: 2160
Автор: Виалента
23 октября 2009 (15:10)
Рассказать друзьям

Вам также будут интересны:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня