» » Полезны ли детям фруктовые соки?

Полезны ли детям фруктовые соки?

Полезны ли детям фруктовые соки?

Все, как известно, хорошо в меру. Американская Служба Продовольствия и Медикаментов сообщает нам следующее.

• Для детей возраста меньше 6-ти месяцев фруктовый сок не несет с собой никакой питательной ценности
• Для детей возраста 1-4 года рекомендуются 2 порции фруктов, а для детей 10-18 лет – 4 порции фруктов в день. Половина этого количества может быть дана детям как фруктовый сок. Одна порция фруктов в данном случае равнозначна 180 мл сока
• По сравнению с целым фруктом фруктовый сок не имеет абсолютно никакого питательного преимущества
• Фруктовый сок не подходит для того, чтобы справиться с обезвоживанием организма
• Чрезмерное потребление фруктовых соков может вызвать у ребенка повышение веса, понос, метеоризм, боли в животе, кариес
• Соки, богатые кальцием, являются хорошим источником кальция. Однако им не достает других питательных веществ, которые содержатся в молоке (материнском, порошковом, свежем коровьем)

Как уточняет вышеназванная Служба, какой-то продукт можно назвать фруктовым соком только в том случае, если он на 100% состоит из…фруктового сока.



Комментарии 0 ВКонтакте


Просмотров: 1463
Автор: Kiki
08 апреля 2011 (21:38)
Рассказать друзьям
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня