Полезные напитки

Полезные и вредные напитки. Знаете ли вы какие из часто употребляемых напитков наиболее полезные, а какие наименее? Самый полезный напиток это обычная чистая вода. Затем следует черный и зеленый чай. Молоко также полезно. А вот вредные напитки – это соки из пакетов, черный кофе, алкоголь и газированные безалкогольные напитки. Если вы хотите уменьшить вред от вредных напитков, то соки пейте свежевыжатые или вообще замените на фрукты, кофе пейте натуральный заварной, из алкогольных напитков – выбирайте натуральное сухое вино. А газированные напитки, типа лимонадов вообще исключите из своего рациона. Лучше всего пить больше воды.
Комментраии от (В)Контактных гостей.