Многим запеканка знакома из детства, и в основном творожная. Хотя на самом деле масса вариантов её приготовления: творожная, рисовая, манная; с фруктами, овощами, ягодами. Сегодня я хочу вам предложить диетический вариант запеканки.
Для приготовления запеканки тыкву очистите от кожицы, удалите семена, после чего натрите на терке.
Яблоки тоже натереть на тёрке. Замочить на несколько минут манную крупу в йогурте.
Растереть яичные белки и желтки с сахаром, после чего соединить потёртые яблоки, тыкву + манную крупу + взбитые яйца.
Форму для запекания посыпать тертыми сухарями.
Выпекать в духовке до готовности.