Высокий холестерин - как с этим бороться!

У моей свекрови, тоже. Так ей пришлось сесть на диету, ничего жирного, жаренного, соленного, копченного. Особенно противопоказан жир говяжий, будь то молоко, кефир, сыр, масло. Исключить выпечку, особенно покупную, в которой вместо масла используется маргарин, а маргарин это очень опасный продукт, который практически полностью уходит в холестерин и образует бляшки на стенках кровеносных сосудов. Лучше, ни гадайте, а отправте её вместе с результатами анализа к врачу, там и о диете подробно расскажут и лекарства назначат.

Пейте Донакор от Данон...шучу.
Нужно на время стать вегетарианцем - у них уровень холестерина достаточно низкий. Сама интересуюсь, поскольку слышала, что из за холестерина бывает апендикс...Вот что я себе на заметку взяла:
В морской рыбе содержится большое количество полиненасыщенных жиров, которые снижают уровень холестерина в крови. Наиболее богаты такими жирами лосось, макрель, сельдь, сардины, озерная форель.
Использовать в пищу больше оливкового масла. Оливковое масло считается эффективным в процессе регулировки содержания холестерина в крови, отмечается, что его употребление в пищу регулирует уровень холестерина лучше, чем низкожировые диеты.
Включать в рацион морскую капусту. Морская капуста содержит большое количество йода, который действует на жировой обмен в сторону улучшения утилизации и вывода из организма пищевого холестерина

Из за высокого уровня холестерина в организме, развивается старческий склероз. Наверняка вы встречали людей преклонного возраста с трясущимися руками, так вот это он и есть. Очень хорошо выводит из организма холестерин ЧЕСНОК.

Кроме диеты моя мама дигидрокверцетин плюс принимала, уровень холетерина в крови быстро снизился.

Мне врач советовала есть только телятину, яйцо раз в неделю, исключить майонез, сливочное масло, жирное мясо и копчёности-солёности. Больше употреблять рыбу - сельдь, форель, скумбрию. Раз в день обзательно съедать бутерброд без сливочного масла с малосолёной рыбой. Мне помогло.
А, вообще, холестерин бывает 2х-видов - внешний из продуктов и внутренний, который присутствует в организме из-за того что печень не справляется со своими функциями - и тут нужны лекарства, диета поможет, но не кардинально.

ежеВика, я не думаю что вам нужны советы участников,здесь помочь может только врач,не стоит заниматься самолечением, а вот диету соблюдать обязательно,заменить всю жареную жирную пищу на тушёные овощи,нежирное отворное мясо,короче еду сроди детскому питанию.

Только если сменить питание и перейти практически на подножный корм.

По поводу остального - кто-то официально рекомендовал это для снижения холестерина?

Лимонный сок и грейпфрут резко понижают давление, грейпфрут также очень хорош для остеопороза. Аспирин на ночь, в течение 10-ти вечеров подряд, до наших дней - единственный способ уменьшить хоть как-то ревматические боли.

Прием смеси из 2 -х стол. ложек меда и 3 ч.л. корицы, смешанных с 2 стаканами теплой воды 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных.

Ответ прост, нужно меньше есть продукты, которые содержат повышенный уровень холестерина. Соки наверное тоже желательно пить, если они выводят холестерин.

У продуктов не бывает повышенного уровня холестерина, это удел людей.
Многие жирные продукты, наоборот, полезны. Например, рыба. Чем жирнее, тем лучше. Ненасыщенные жиры понижают холестерин в крови человека.

Здесь совсем не обязательно кушать именно кислые продукты. Точнее , именно фрукты. Смотрите, для того, чтобы почистить сосуды от холестирина, нужно включить в рацион простой сваренный рис, гречку, а еще лучше-стручковую фасоль и перец болгарский и все. Больше ничего и не надо, вы сможете за неделю быстро улучшить свое здоровье и освободиться от ненужного слоя холестирина.