» » » А кто-нибудь закаляется?

А кто-нибудь закаляется?



Знаю, что закаливание полезно. В детстве меня, как часто болеющую, тоже пытались обливать-растирать, потом ограничились утренней зарядкой :0228: Сейчас у меня самой растет ребенок. Я стараюсь гулять с ней подольше в любую погоду, не перегревать и пр. Но специальных закаливающих процедур не делаю. Хотелось бы услышать людей более опытных в этом вопросе. Надо ли закаливать? Как? С какого возраста?



Комментарии 19 ВКонтакте

МаринаМ 8 декабря 2010 22:20
честно говоря, тоже специально не закаливаю. НИКОГО. (у меня трое детей и муж). Но дома практически всегда ходим босиком, только если уж совсем прохладно одену носки. Причем маленького одеваю как себя: я без носков - он без носков. Купаю его тоже в довольно прохладной воде(но мы ходили в бассейн, а там температура воды 31-32) Обязательно едим мороженое, самое главное - не быстро. Простуды я стараюсь вылавливать в самом начале, не давая развиваться: мази, ингаляции. И конечно стараемся каждый день гулять, если бы не снег, то и 2,5-3 часа гуляли бы, а то стоят холодно, а ходить - все тропинки занесло(будто не с коляской гуляешь, а штангу толкаешь).Пожалуй все

Дмитрий
Medium 8 декабря 2010 23:32
Самой ребёнка лучше не закаливать до создательного возраста, ведь если это будет нужно, то ребёнок сам этому научится впоследствии и будет знать и норму и время и тип закалки, так что я считаю, что проводить процедуры закаливания в детстве даже в какой то степени опасно!

Anette 11 декабря 2010 00:50
Мы после принятия ванны доче ножки прохладным душем обливаем, потом теплым и растираем полотенцем. Плюс прогулки - но это вы и так делаете, можете добавить обливание ножек...

Iren2011 20 января 2011 20:04
Цитата: 0ленька
Знаю, что закаливание полезно. В детстве меня, как часто болеющую, тоже пытались обливать-растирать, потом ограничились утренней зарядкой :0228: Сейчас у меня самой растет ребенок. Я стараюсь гулять с ней подольше в любую погоду, не перегревать и пр. Но специальных закаливающих процедур не делаю. Хотелось бы услышать людей более опытных в этом вопросе. Надо ли закаливать? Как? С какого возраста?

Я закаляюсь , делая по утрам гимнастику. потом бегаю, а потом контрастный душ и я всегда бодрячком!


--------------------

ВираНика 13 декабря 2012 09:44
Мы, когда жили в городе и у нас была возможность принимать ванну каждый день, закаляли ребенка водными процедурами: ежедневное купание в ванной с постепенным уменьшением температуры воды и после купание обливали водой на 2 градуса ниже чем в самой ванне. Ну и конечно постоянные, ежедневные чаще даже 2 раза в день прогулки на улице. Дома воздушные ванны, то есть давали какое то время побегать голышом. Вот и все и ребенок не болел.
А сейчас это дело забросили, не закаляем, может быть поэтому и болеть стал притом очень часто...Сама никогда раньше не закалялась, но в последнее время все чаще об этом подумываю, потому что тоже стала часто болеть. Сейчас решила, что буду каждую неделю в бане париться и по снегу ходить и обтираться...

АЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОЧЕК
айсель 13 декабря 2012 09:53
я ем в холод мороженое) клин клином вышибаю) правда я делаю это чтобы получить больничный лист, но получается наоборот. организм закаляется. даже горло не болит! когда не надо сразу кашель может появиться...

Кукушечка 19 декабря 2012 01:55
Нам врач порекомендовала ходить целое лето босиком. Так закалываются ступни ног. Поэтому, летом мы выезжаем в деревню и проводит там три месяца на свежем воздухе. Ребенок ходит босиком, купается в речке, загорает на солнышке. Думаю. лучшего закалывания и не придумаешь для ребенка.


--------------------

мурзина ариадна 19 декабря 2012 12:43
Закаляю своего малышастика,ему месяц.Почаще устраиваю ему воздушные ванны.А вот водные процедуры опасаюсь применять,хотя,наверное,надо.Почитала эту тему и задумалась над этим.Спасибо автору!

Кукушечка 19 декабря 2012 12:47
Цитата: мурзина ариадна
Закаляю своего малышастика,ему месяц.Почаще устраиваю ему воздушные ванны.А вот водные процедуры опасаюсь применять,хотя,наверное,надо.Почитала эту тему и задумалась над этим.Спасибо автору!

Воздушные ванны - это хорошо. А вот водные процедуры, думаю, надо начинать только после рекомендаций с врачом. Таких маленьких страшно обливать водой. К этому вопросу нужно подходить разумно.


--------------------

Dibti 19 декабря 2012 17:45
Закаляюсь! Закаляю волю и характер :).
Насчёт здоровья - ежедневная тщательная гигиена + спорт: пресс, мышцы ног и рук, растяжка. И, несомненно, качественное разменянное питание. Этого достаточно. А обливание холодной водой и ныряние в прорубь считаю бессмысленным занятием чисто "на слабо".

Кукушечка 23 декабря 2012 00:31
Наш участвовый педиатр купается в реке каждое утро круглый год. А толку мало. Она часто более простудными заболеваниями. Зачем тогда такие купания, если ты постоянно хватаешь инфекции?


--------------------

Dallas 23 декабря 2012 11:55
Я не закаляюсь, и в семье тоже никто этого не делает. Но болеем редко: витамины, спорт, хорошее питание, активный образ жизни - это наше всё!))) зато брат мужа обливается холодной водой, ходит нараспашку и еще чего-то там делает, и при этом всегда с красным носом и насморком. Вот тебе и закаливание! Не думаю, что это подходит всем!

natalie udina 23 декабря 2012 15:34
думаю стоит проконсультироваться с вашим педиатром,что он посоветует..мне вот это зимнее купание "моржей" в проруби доставляет миллион мурашек,а вот летом ходить голыми ногами например на даче по травке,камушкам и песочку,самое милое дело)))

Каталина 13 января 2013 18:07
Я сама обливаюсь холодной водой после мытья в душе и малыша обливаю. Просто холодной водой из крана. Очень хорошо влияет на кожу :)

ВираНика 13 января 2013 21:44
А мы вот с мужем все паримся (хоть похвастаться :) ) ! И водой холодной тоже обливаемся, хотя до ледяной я еще не "доросла", но значит все еще впереди!

Nikolka 16 января 2013 06:03
У нас только муж обливается холодной водой, мы с детьми специальные процедуры не проводим. А муж если не обольётся хотя бы пару дней, чувствует слабость и варикоз вылазит.

Гусеничка 8 февраля 2013 12:45
Я три раза водой холодной обливалась. На третий раз я минут 15 смотрела на это ведро с водой..... Потом добавила теплой и водички и облилась. Слабачка я :(

Каталина 8 февраля 2013 14:38
Если страшно целиком обливаться, попробуйте с ног начать :) Надо просто понять, что за 1 минуту вы не замёрзнете и ничего себе не отморозите ))

Целители рекомендуют в ванной включать воду и "шагать" по ней как по ручью. Холодную, конечно.

NATASCHA PARAMONOVA
Forlucky77 11 февраля 2013 13:27


А закаляюсь, правда, не зимой. Мерзлячка я, даже сидя дома ношу только шерстяные вещи.
Поговаривают, что в жару нельзя холодной водой обливаться, можно получить шок тепловой от перепада температуры. Так что, обычно. я этим занимаюсь осенью или весной, ближе к лету.
Кожа становится гладкой, уходит шелушение. люблю я это дело.
В этом году пробовала в прорубь залезть, да хватило меня только на умывание, зато моя соседушка купалась и неоднократно, нравится ей это дело.
Кто-то поговаривает, что после холодного обливания чувствуешь себя бодрым, а меня тянет в кроватку и согреться )))


--------------------


Просмотров: 1712
Автор: 0ленька
08 декабря 2010 (16:59)
Рассказать друзьям
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня