Тетрис — лекарство от стресса

Тетрис — электронная игра-головоломка, знакомая почти всем, — заменяет медикаменты при избавлении от психологического расстройства

Английские исследователи обнаружили у тетриса интересное свойство, которое может быть использовано в психиатрической практике. При лечении пациента, страдающего посттравматическим стрессовым расстройством, как правило, применяются медикаментозные средства. Однако они вызывают такой неприятный побочный эффект, как частичная потеря памяти.

При избавлении от болезненных воспоминаний, последовавших после стресса, из памяти «вымываются» и некоторые другие, не мешавшие человеку в повседневной жизни. Игра в тетрис позволяет отвлечь сознание от негативных мыслей, не влияя на память в целом.

Детали любого события прочно держатся в памяти человека примерно шесть часов. Во время этого срока они, кстати, закрепляются и для более длительного «хранения». Чтобы спасти человека от не нужных ему воспоминаний, вызванных стрессом и провоцирующих психическое расстройство, нужно мозг в это время чем-то отвлечь. Так уж мозг устроен, что не может одновременно полноценно выполнять сразу несколько задач, пусть даже две — в данном случае вспоминать детали неприятного события и следить за фигурками тетриса на экране. Так говорит теория.

Для доказательства умозрительных выводов состоялся эксперимент. При проведении опыта ученые показали испытуемым добровольцам фрагменты фильмов с агрессивными действиями, вызывавшими смерть людей или получение ими увечий. Через определенное время — от получаса до нескольких часов — перед каждым «подопытным» было поставлено 10-минутное задание, отвлекающее о неприятных воспоминаний. Для одних это был сеанс игры в тетрис, для других — опрос на свободную тему. Разница в сущности заданий состояла в том, что тетрис инициировал визуальную память, а опрос — нет.

При дальнейшем обследовании выяснилось, что у проводивших время за электронной игрушкой негативные впечатления от просмотра фильмов сглажены куда сильнее, чем у тех, кто беседовал с экспериментаторами. При этом детали фильмов все испытуемые помнили практически одинаково. Эксперимент был признан успешным — доказано, что при решении задач, связанных со зрительным восприятием, у человека снижается способность к распознаванию лиц. Отдел мозга, отвечающий за эту функцию, не может корректно справляться сразу с двумя задачами. А значит, забавная электронная игрушка может стать средством избавления от вспоминания неприятных событий, произошедших с человеком в жизни.